空調開多少度睡覺合適 夏天睡覺空調溫度多少合適
導語:夏季天氣炎熱,沒有空調的夜真的很難熬,但有空調也不能爲所欲爲,一定要注意空調的最佳溫度,不宜太低。那麼,一般空調開多少度睡覺合適?你覺得夏天睡覺空調溫度多少合適?下面我們來看看專家怎麼說的吧。
空調開多少度睡覺合適 夏天睡覺空調溫度多少合適
睡覺開空調最佳溫度
人體最適宜的空調溫度爲24℃-27℃,最低不宜低於22℃。室內外溫差不宜大於5℃,夜間空調不應低於24℃。如果空調開得過大,室內溫度過低,易患”空調病”,出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等!最好的是把空調定時,一般到下半夜就不熱了。
空調模式:只需要將空調模式從“COOL”(冷氣=雪花圖形)調成“DRY”(除溼=水滴圖形)就可以啦!轉換成DRY(除溼)模式後,不單可以降低室內溫度,還可以省電,真是一舉兩得!
更重要的是,你無需將空調溫度調得太低(溫度低過23度後,只要調低多一度就要用10倍電力來發電),因爲除溼模式已經可以將室內溫度降低。
當室內溼度越高時,體感溫度也會更高。當用戶開啓除溼模式時,室內吹風機將保持低速運行,壓縮機將間斷運作。製冷系統作間斷製冷循環,以平衡室內空氣的潛熱,但同時也會降低室內的顯熱,即降低一些室內溫度。如此不斷地循環,使室溫保持在設定的溫度附近,同時又大量地去除空氣中的溼氣。
開空調睡覺注意事項:
睡覺開空調注意事項
1、切忌長時間吹空調
因爲空調會改變空氣中的離子,從而會造成腦神經紊亂,致使頭暈、頭疼等症狀。而且長時間吹空調者,因此很少出門、久坐,會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題。
2、不要再滿身大汗時吹空調
人體出汗時毛孔是開的,滿身大汗時忽然進入較涼的環境,不僅會造成毛孔堵塞,還有可能造成感冒。可以擦乾汗水再吹空調。
3、溫度不要過低
房間內溫度最好控制在26-28度,過低的溫度會因室內外溫度差異過大而造成身體不適,過低的溫度很能導致咳嗽、流鼻涕等。
4、不要身體對着空調吹
身體對着空調直吹的話會造成各種不適,特別不能對着臉、頭部及胸部吹,長期對着臉吹可能會造成面部麻痹,長期對着頭吹灰造成頭疼、頭暈。
5、夜晚儘量不要開空調
因晝夜溫差較大,夜晚時空氣較涼爽,而且夜晚人體進入安靜狀態,不容易發熱,可開窗吹吹自然風,有助於身體健康。
什麼是空調病?
長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀稱爲空調病(air-conditioningdisease)或空調綜合徵。建築設計不完善、空調本身的缺陷和人們對空調的過分依賴都能導致空調病。其實,醫學上並沒有“空調病”這個疾病,這是一個社會學診斷的病名,通常凡是與空調有關或空調引起的相關疾病,就能稱之爲“空調病”。多發生於夏季,老人、兒童和婦女是其易感人羣。呼吸道、關節肌肉、神經系統最易受累。空調病以預防爲主,注意開啓空調的時間不要過長,室內外溫差不要過大,切勿貪涼。
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