桑椹乾的作用與功效及禁忌 兒童可以吃桑椹幹嗎?
導語:桑椹又稱桑果,是中國古代皇帝御用的補品。它不僅可以入食,而且也可入藥。桑葚曬乾後就是桑葚幹了,爲了便於儲存,許多人喜歡把桑椹曬乾食用。由於其味甜汁多,因此,許多兒童都很喜歡吃。那麼,兒童可以吃桑椹幹嗎?桑椹乾的食用禁忌是什麼?桑椹乾的作用與功效又有哪些呢?下面,本站將一一爲您解答。
桑椹幹
桑椹乾的作用
1、常食桑椹幹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
2、桑椹幹含有烏髮素,能使頭髮變的黑而亮澤。
3、桑椹幹具有免疫促進作用,可以防癌抗癌。
4、桑椹幹有改善皮膚血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。
5、桑椹幹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。
6、桑椹幹善滋陰養血、生津潤燥,適於肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等症。
桑椹幹
桑椹乾的功效
桑椹幹能補益肝腎,滋陰養血,對烏髮有特效。此外,它還能息風,清肝明目,解酒,改善睡眠,提高人體免疫力,延緩衰老,美容養顏,降低血脂,防癌。桑椹粉富含蛋白質,多種人體必需的氨基酸,易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿蔔素、纖維素等。
桑葚乾的禁忌
糖尿病患者以及平素大便溏薄、脾虛腹瀉者忌食;少年兒童不宜多吃桑葚幹。因爲桑葚幹內有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。此外,桑葚熬膏時忌鐵器。未成熟的青桑葚不宜食,是因爲青桑葚中含有大量鞣酸,食用會對人體產生不良的作用。
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