三伏天可以每天艾灸嗎 2019三伏天艾灸多少次合適
導語:三伏天埃及頻率是非常有講究的,並不是說你想灸多少就灸多少,而是要根據三伏天時間進行合理安排。那麼,三伏天可以每天艾灸嗎?2019三伏天艾灸多少次合適?以下爲您推薦2019年三伏天艾灸時間安排表。
三伏天可以每天艾灸嗎 2019三伏天艾灸多少次合適
三伏天艾灸
艾灸能不能天天做,要看不同情況,比如身體的突發某些急性症狀,有些嚴重,我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,直到病症好了爲止,但是有個前提就是自己的身體能吃得消。
具體2019年三伏灸時間表:
1、伏前培元灸時間:2019年7月2日——7月11日。
2、初伏灸時間:2019年7月12日——7月21日。
3、中伏灸時間:2019年7月22日——7月10日。
4、末伏灸時間:2019年8月11日——8月20日。
5、伏後加強灸時間:2019年8月21日——8月30日。
哪些人不能艾灸?
三伏灸
1、陰虛陽亢,邪熱內盛,熱症和實症不適合。
2、熱性體質(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便祕等)人羣。
3、高熱病人、大飢大飽、過度疲勞、身體紅腫、皮膚過敏者不適宜用艾灸。
4、高血壓患者,比較穩妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。
5、體內有金屬埋件者,謹慎艾灸。
6、良性腫瘤需要辯證施灸,惡性腫瘤不建議艾灸,以免導致熱血妄行。
7、心臟部位不可多灸、久灸,外陰、乳頭等嬌嫩部位不能灸(僅針對傳統艾條施灸,灸大夫隔物灸儀系列除外)。
8、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸。
三伏天艾灸期間禁忌
艾灸
1、做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹風扇、吹空調。
艾灸的時候,人的毛孔、腠理、經絡、穴位都是開放的,如果這時候吹空調,寒氣會順着毛孔經絡進入人體內部,對身體造成傷害。艾灸後2-3小時後,才能使用空調,但溫度需要控制在27-28℃,且不能對着吹。否則寒氣易侵入體內,引起不良反應(頭痛、發熱、後背涼、腹痛、腹瀉等)。
2、做灸後不能沾涼水,不能馬上洗澡。做灸後,半小時內不能用涼水洗手,如果洗手需要用溫水。3小時內不能沖澡,3小時後可以用高於體溫的水衝浴。以免寒溼氣侵入體內,影響做灸效果。
3、做灸後不能吃冷飲和生冷寒涼的水果蔬菜。夏天很多人喜歡吃冷飲和瓜果防暑降溫,但是做灸當天,這些冷飲和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰鎮飲料,西瓜、黃瓜、桃子等。
4、做灸時出汗,做灸後要擦乾汗水,換上乾爽的衣服。做灸時由於艾熱進入體內,體內的寒溼會隨着汗液排出,人會出不少汗。做完灸不能洗澡,也不要繼續穿着溼衣服,應該脫掉溼衣服,用乾毛巾把汗液擦乾,並換上乾爽的衣服。
5、空腹或者剛吃完飯不要馬上做灸。空腹或剛吃完飯不能做灸,需吃完飯半個小時後才能做灸。
6、做完灸嚴禁輸液。有的人生病了,邊在醫院治療,還想通過艾灸調理。但是要注意艾灸後不能輸液,艾灸時人體毛孔經絡穴位都是開放的,如果這時候輸液,會導致輸液的寒氣侵入身體臟腑。但是如果先輸液後艾灸,是可以的。
7、艾灸後不要刮痧拔罐。艾灸前刮痧拔罐,疏通經絡後再做灸,效果會更好。但是,如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。這是因爲,刮痧拔罐很多是泄的,適合實證。而艾灸是補的,你剛補完又泄掉了,影響艾灸效果。
8、太晚了不要做灸。如果是做普通的保健灸、調理灸,晚上九點後儘量不做灸,因爲晚上屬於陰中之陰,而艾是純陽之性,太晚了做灸,容易造成陽擾陰,可能導致睡眠不好。但是,如果是有急症,比如發燒,腹瀉等,是可以做灸的,做灸後症狀緩解,可以減輕病人痛苦。
9、艾灸的順序不要搞錯。艾灸是有順序的,一般來說是先陽後陰,先上後下,先左後右,先背後腹。
10、艾灸後禁房事
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