冬天皮膚乾燥過敏如何預防
導語: 冬季乾燥的空氣環境使肌膚水分流失的速度加大,增加使皮膚通常很乾燥,冬季溫差較大,肌膚的適應性也相對較差,風中帶有真菌孢子、塵蟎、揚塵等大量致敏性物質,容易引發皮膚的過敏症狀。會出現發紅、腫脹、瘙癢、乾燥、緊繃等不適症狀。那麼冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防呢?
冬天皮膚乾燥過敏,飲食應以滋陰潤肺爲宜
1、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防:多吃潤燥生津的食物
飲食應以滋陰潤肺爲宜,百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠蘿等均爲潤燥養肺益氣、益胃生津之佳品。避免食用會導致皮膚過敏的食物,如:花生、大豆、雞蛋和牛奶可以減少食物過敏的機會。
2、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防:少吃辛辣食物
冬天宜收不宜散,辛味發散瀉肺,儘量避免辛辣食物及熬夜等對皮膚的損害,要儘量少吃蔥、姜等辛味之品,一些蛋白質較高的食物如肉類、海鮮、咖啡、熱飲及辛辣食物也會導致皮膚過敏,應儘量減少食用。
3、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防:多補充維生素C
尤其要注意維生素C的補充。維生素C是天然的抗過敏劑,多吃富含維生素C的果蔬,可以增強機體抵抗能力,恢復皮膚彈性,有助於防止過敏反應的發生。
4、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防:使用溫和的護膚品
冬季皮膚過敏往往因爲乾燥缺水,所以預防皮膚過敏的重心應放在潤燥上。減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂,沐浴後立刻使用保溼劑。潔面、護膚時不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡,以免因磨擦而造成敏感。
5、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防:不用含酒精的化妝水
敏感肌膚不要用含酒精成分的化妝水,酒精雖然可以收斂毛孔,但刺激性大,敏感肌膚很容易產生過敏反應。
6、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防:皮膚要補水
皮膚敏感者本身就缺乏油性滋潤,而且冬天寒冷,皮膚代謝緩慢,需要外部滋潤。因此,敏感性皮膚在冬天最好使用油脂性護膚品,在護膚方面,應以溫和而偏微酸性、滋潤補水的潔面乳、護膚品爲佳。只要能鎖住肌膚水分就可以。
7、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防:去角質要謹慎
大多數敏感性皮膚都會出現皮膚乾燥起皮的情況。這時去角質對於敏感皮膚來說必須慎重,敏感皮膚本就很薄,去角質會讓皮膚更薄,從而更加敏感。
8、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防:新的護膚品要測試
使用新的護膚品的時候,可以首先做一個過敏的檢測,如果出現紅腫發癢的現象,就表示過敏了,一定不要使用,如果沒有過敏的反應纔可以使用,不要使用過多的化妝品,也不要隨便更換品牌。
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