吹空調頭疼怎麼辦 緩解5妙招清涼消暑

導語：炎炎夏季是空調使用最頻繁的時期，戶外暑氣蒸薰只想待在空調房裏愜意學習、工作、娛樂。不過，有些人吹久了空調會引發頭疼不適症狀。尤其是人們在戶外工作後，急急鑽入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷，尤其當室內外溫差超過五度以上，血管熱脹冷縮，從擴張狀態急速收縮，因而出現頭痛症狀。那麼吹空調頭疼怎麼辦?本站爲您介紹緩解5妙招吧。讓你清涼消暑遠離頭疼症狀。

吹空調頭疼怎麼辦 ：薑糖水發汗

吹空調頭疼怎麼辦 ：薑糖水發汗

夏季吹空調導致頭痛多是因爲空調的寒氣直中頭部所致，寒性收引疼痛，這個時候可以遠離空調間，喝上一杯溫熱的薑糖水，稍稍發汗後，頭痛症狀就可以馬上緩解了。

吹空調頭疼怎麼辦 ：穴位按摩

純吹空調引起的頭疼，可以在醫生的指導下按摩以下幾個部位來自我緩解頭痛症狀：印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處)。可以坐着或者仰臥着按摩。雙手中指按揉印堂穴1分鐘;兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘;右手中指輕輕按揉百會穴1分鐘。

吹空調頭疼怎麼辦 ：刮痧緩解頭疼

可以從風池穴開始，沿着頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。

吹空調頭疼怎麼辦 ：打開窗透透氣

吹空調頭疼怎麼辦 ：打開窗透透氣

很多時候爲了保證空調的製冷效果，人們都喜歡在開空調的時候講室內關的很嚴實，但是這個時候室內空氣不流通，人們長期處在這樣的環境中容易出現缺氧症狀，導致頭暈、頭痛等症狀的發生，這個時候需要打開門窗，及時呼吸上新鮮空氣，頭痛症狀就可以馬上緩解了。

吹空調頭疼怎麼辦 ：巧用白蘿蔔汁

白蘿蔔汁可以治療各種頭痛不適的症狀，使用時可將白蘿蔔洗淨後搗爛，將蘿蔔汁過濾出來。吹空調頭痛的時候將白蘿蔔汁分別滴兩滴到鼻孔中，然後輕輕按揉鼻翼兩側即可有效緩解頭痛不適症狀。

夏天吹空調建議：

1、溫度不要調得太低(即與正常溫度低10度以內較好，最適溫度27攝氏度);

2、不能直接對着空調吹;

3、將窗子稍開一點，保證空氣新鮮;

4、室內放一盆花或一盆水，以減少乾燥;

5、多喝水、多運動，適當離開一下空調室;