2024年三九時間表查詢 2024年三九天是幾號開始幾號結束
導讀:每年進入冬至時人們就開始數九,現在這個習俗已經有很多地方漸漸放棄了,畢竟現在的人冬天也要上班,而且年底更忙,實在沒空天天數着日子過了。不過還是會有人看數九時間表,那麼2024年三九時間表查詢去哪查?2024年三九天是幾號開始幾號結束呢?想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。
數九
2024年三九時間表查詢
2024年1月9日
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2024年三九天是幾號開始幾號結束
2024年三九天是2024年1月9日開始,2024年1月17日結束。
三九天是什麼意思
“三九”是指冬至後的第三個“九天”,即冬至後的第十九天到第二十七天。我國陰曆有“九九”的說法,用來計算時令。計算的方法是從冬天的冬至日算起(從冬至開始叫“交九”,意思是寒冷的開始),每九天爲一“九”,第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”,依此類推,一直到“九九”,即到第九個九天,數滿九九八十一天爲止。
數九
三九天是全年中最冷的一段時間。按照中國傳統曆法,九是一個極數,九個九爲最大數,數九寒天,表明是全年中最冷的一段時期;“冷在三九”,數九期間最冷的意思在裏面,從曆法上看“三九”又正好在1月中旬,處於小寒和大寒期間,氣候到達了全年的最冷值。
三九天如何養生
養生原則一、三九天要注意“冬藏”
如今已正式步入了三九天氣,養生專家在此提醒大家,此時一定要注意“冬藏”養生,晨練是好習慣,但也要看天氣,還是見到陽光纔出門,鍛鍊的時候不要大汗淋漓,要“收”一些。冬季進補也要謹慎,不可過度,如果感冒咳嗽了,就要暫停進補,疲勞了、體力差了,不要光想着進補了事,而是要注意調節起居飲食,注意鍛鍊身體。此外還要注意合理膳食,同樣可以提高機體的禦寒能力。
養生原則二、三九天要護好腎
腎爲先天之本,中醫認爲冬主腎,腎精又是五臟之精的根本,有“冬不藏精,春必病溫”的說法,因此冬季是固腎的好時機。在避免過分疲勞的同時,更要注意節慾、少酒,避免酒色過度造成的腎精虧損。特別是在比較寒冷的三九天氣更需要注意護好腎。這時可適當進行食補,多吃一些高熱量和含有豐富蛋白質的食物,如羊肉、狗肉等。
養生原則三、一早一晚補陽氣
三九天裏陽虛的人會很多。怕冷、手腳發涼、愛拉肚子、胃疼、痛經的人都可能屬於陽虛,陽虛就要補陽。補陽可以用這幾個辦法。早上,人們可以面向東方做深呼吸。這樣陽氣可以從“勞宮穴”進入人體,直接養我們的心肺;傍晚太陽快落山的時候,人們要背對夕陽,讓陽氣從“腦戶穴”進入人體,直接養我們的腎。此外,人們還可以多吃些雞肉湯、牛羊肉湯、豬肉湯以及黃鱔、韭菜等等。
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