每天一碗蔬菜湯,春季養生幸福長,做法都給你整理好了!
開春之後,好像胃都復甦了,受夠了大魚大肉,每天就想吃點清淡的菜,喝上兩口湯。海寶最知道你們的胃口,這不,每天一碗蔬菜湯,做法都給你整理好了,你還等啥,趕快收藏吧!蔬菜海鮮最適宜,每天一碗,健康養胃!
牡蠣豆腐湯
材料:新鮮牡蠣肉一斤、豆腐1塊、蔥一根、鹽、胡椒粉
做法:
1、牡蠣用少許鹽抓去雜質,清洗乾淨,再瀝乾水份。
2、將鍋中的水燒開,放入牡蠣氽燙一下撈起備用。
3、豆腐切丁待用,再燒開一鍋4杯份的水,倒入豆腐及調味料。
4、將牡蠣、蔥花入鍋,即可熄火。
薺菜豆腐湯
食材:嫩豆腐一塊,薺菜100克,胡蘿蔔半根,香菇
做法:
1、嫩豆腐切丁、香菇切成小丁。
2、薺菜洗淨,切成細末。
3、胡蘿蔔洗淨,入沸水鍋中焯熟,撈出晾涼,切小丁。
4、炒鍋上火,加油燒至七成熱,加入素鮮湯,豆腐丁,香菇丁,胡蘿蔔,薺菜末,鹽,
生薑末,燒沸後加入味精,用溼澱粉勾稀芡,淋上麻油,出鍋裝入湯碗即成,清熱降壓。
苦瓜薺菜豬肉湯
食材:苦瓜250克,瘦豬肉125克,薺菜50克
做法:
1、苦瓜洗淨,去瓤切薄片,豬肉切薄片,薺菜切碎
2、先將肉片用料酒、精鹽調味,加水煮沸5分鐘,加入苦瓜、薺菜煮湯,調入味精即成。
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顏值非一般的蘋果雞翅,味道同樣不一般!
【製作方法】1、準備雞翅6個,蘋果半個,番茄沙司1份。2、雞翅中洗乾淨之後,用刀在上面劃上幾刀。3、蘋果去皮切成滾刀塊。4、雞翅用料酒醃製一下,放入煎鍋裏煎成兩面金黃色。5、炒鍋加少許油燒熱,放入番茄沙司及切好的蘋果。6、再把煎好的雞翅放入鍋中。7、加入少量...
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吃飯無胃口?那就做一道下飯神器梅菜扣肉吧!
【材料】1.五花肉,梅乾菜,生抽2.老抽,鹽,胡椒粉,蜂蜜【做法】1.梅乾菜用溫水泡一泡,洗乾淨切碎備用。一塊五花肉先用清水煮一下,去一去血腥味。焯過水之後,撈出來放在一邊放涼。然後用廚房紙巾把水吸乾,用蜂蜜在五花肉的皮上抹一層蜂蜜。2.起一鍋油,然後把肉皮朝下放在油...
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這麼簡單的芝麻瓦片做法,你去哪裏找!
【食材】細砂糖42g,蛋白38g,純淨水70g,低筋麪粉62g,脫皮白芝麻60g,花生油40g【製作步驟】1.準備好所需的各種食材。2.細砂糖、純淨水攪拌均勻,加入蛋白攪拌均勻。3.加入低筋麪粉、白芝麻攪拌均勻,然後加入花生油攪拌均勻。4.裝入裱花袋,均勻地擠入烤盤。5.放入預熱好的...
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普通餃子吃膩辣?來一發鴛鴦餃子吧!
【主料】餃子皮30個、餃子餡300克【配料】胡蘿蔔一段、黃瓜一段【做法】1、準備好原材料。餡料的製作方法這裏就不介紹了,如果想了解可以根據文末方式查到我玫瑰花煎餃的做法裏有。2、將餃子皮兩面如圖捲起花邊。這個葉子也不擅長,隨便卷的,也可以不卷。3、放入餡...