烤生蠔的做法 簡單烤生蠔做法
生蠔洗淨,取出蠔肉洗淨,放鹽、料酒醃製5分鐘,外殼刷洗乾淨備用,將生蠔殼擺在盤中,放生蠔,油溫燒至5成熱,放蒜末、生抽、蒸魚豉油炒香盛出,放生蠔上,烤箱提前預熱,放生蠔下火200度烤制12分鐘,換150度上下火再烤3分鐘,取出撒上蔥花即可。
簡單烤生蠔做法
主料:
生蠔700克;
輔料:
蒜20克,小蔥2根,小米椒2根,料酒1勺,生抽1勺,蒸魚豉油半勺;
烤生蠔的做法:
1.生蠔洗淨外表的泥沙,用刀將生蠔外殼撬開取出蠔肉洗淨,放入鹽半勺、料酒1勺醃製5分鐘。將生蠔深凹的外殼刷洗乾淨備用,蒜切碎,小米椒切碎,小蔥切蔥花。
2.將生蠔殼擺在盤中,放入醃好的生蠔。
3.鍋中放入適量油,油溫燒至5成熱,放入蒜末、生抽1勺、蒸魚豉油半勺炒香盛出,放在生蠔上。
4.將烤箱提前預熱,放入生蠔下火200度將生蠔烤制12分鐘,換150度上下火再烤3分鐘。取出撒上蔥花、小米椒碎即可。
小貼士:
生蠔中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸,可以除去體內的有毒物質,其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用,因此可預防動脈硬化,牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用;牡蠣又是補鈣的良好食品。
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