烤生蠔的營養價值 吃烤生蠔必須要注意這三點
導語:生蠔是海鮮大餐中不可或缺的食物,如果吃海鮮少了生蠔,那麼這海鮮餐就不是完整的海鮮大餐了。生蠔做法有很多,蒸煮烤皆宜,不管怎麼烹製,它的味道一定是肥美多汁的。這裏小編要給你們介紹的是烤生蠔這道菜,烤生蠔的營養價值你可不能小覷,首先男性吃了可是有壯陽之效。但是吃烤生蠔必須要注意這三點,一起來全面瞭解烤生蠔這美味吧。
烤生蠔的營養價值 吃烤生蠔必須要注意這三點
烤生蠔
一、烤生蠔的營養價值
含80%~95%的碳酸鈣、磷酸鈣及硫酸鈣,並含鎂、鋁、硅及氧化鐵等.牡蠣煅燒後碳酸鹽分解,產生氧化鈣等。牡蠣原動物含糖原,牛磺酸,10種必需的氨基酸,谷胱甘肽,維生素A、B1.B2.D,無機質如銅、鋅、錳、鋇、磷及鈣等,其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最豐富,是迄今爲止人類所發現的含量最爲高的海洋物種之一。我國廣東、福建臺灣養殖較多。肉味鮮美,含有豐富蛋白質、脂肪和肝糖,可以鮮食或烹食。也可加工製成蠔豉或蠔油。殼可入藥,也可燒石灰。
牡蠣富含蛋白質、鋅、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸,膽固醇含量低。其中鋅含量極高,有助改善男性性功能。注意:6只牡蠣的含鋅量是日需求量的兩倍。如果牡蠣不新鮮,容易引起食物中毒。
烤生蠔
二、吃烤生蠔必須要注意這三點
衛生問題
生蠔一般經過高達100多攝氏度的炭火燒烤,多半會將細菌殺死。但是,如果蠔不洗淨,燒烤的火候不夠,吃了會拉肚子的!所以最好找正規的館子去吃,一是廚師手藝好,對衛生有講究,一般不會出現問題;二是蠔的品質也有保證。安全起見,吃燒蠔時最好要一些芥辣,因爲芥辣具有殺菌消毒的功效。
要享用原味,可以採用冰鎮方法。將生蠔直接挑出放置於冰上,等冰透到一個程度後直接入口,這樣的生蠔,除了保留原味,原有的甜味更會被激發出來,而且可以留在喉間持續很久。如果還是擔心有腥味,可以加一點點檸檬汁和茄汁,這樣依然可以感受其原本的鮮甜原味。如果口味比較重,也可以加上一點紅醋跟辣椒水,生蠔加入辣椒水,有着讓人意想不到的好滋味。
吃蠔步驟
倘若是講究文雅的吃法,可以分兩步走:第一步要先嗅生蠔獨特清新的海水味兒,趁此還可以辨別蠔肉的新鮮程度,之後吃蠔肉、飲蠔汁,這纔算嘆生蠔。第二步爲品嚐品種較大的生蠔,可以先吃鹹味的蠔肚,之後是甜甜的肌肉,最後纔是爽口的裙邊。
不宜事項
如果想吃原味生蠔,不宜加醬油或陳醋。二者味重,容易蓋過蠔的原味,而且蠔汁的甜味也會大減。相反,如果加上一點精鹽會起到提鮮的作用,而白醋或紅醋則可以去掉腥味。
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