清蒸鱸魚怎麼做 清蒸鱸魚的家常做法
鱸魚洗淨,魚身2面各劃3刀,沿魚肚從魚骨一邊切下,大蔥切絲,姜切絲,小米椒切絲,小蔥切蔥花,盤中鋪上蔥薑絲,放入鱸魚,魚身上也放上蔥薑絲,淋上料酒,放鍋中蒸8分鐘,取出倒掉湯汁,去掉身上的蔥薑絲,倒入蒸魚豉油,放上蔥薑絲、小米椒絲,鍋中油溫燒至7成熱,熱油淋在魚身上即可。
清蒸鱸魚怎麼做
食材:
鱸魚1條,大蔥半根,小米椒2個,蒸魚豉油1勺,生薑1塊,蔥花1碟
清蒸鱸魚的家常做法
1.鱸魚洗淨,在魚身2面各劃3刀,沿魚肚從魚骨一邊切下,注意不能切破魚背部的皮,大蔥半根切細絲,姜1塊切細絲,小米椒2個切細絲,小蔥兩根切蔥花備用。
2.盤中均勻鋪上蔥薑絲,放入鱸魚,魚身上也放上蔥薑絲,淋上料酒,放入鍋中蒸制8分鐘。
3.取出倒掉盤中的湯汁,去掉魚身上的蔥薑絲,倒入蒸魚豉油1勺,放上蔥薑絲、小米椒絲。
4.鍋中放入少量油,油溫燒至7成熱,將熱油淋在魚身上即可。
小貼士:
鱸魚補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。還能夠益腎安胎、健脾補氣,可治胎動不安、生產少乳等症。孕媽咪吃鱸魚既容易消化,又能防治水腫、貧血頭暈等症狀。
清蒸鱸魚是一道經典的菜餚,這道菜的做法比較簡單,一學就會,鱸魚營養價值高,肉質細膩,比較適合清蒸,喜歡的小夥伴可以在家裏做一做。
-
這道菜,瞬間讓家人胃口大開!
俗話說:“民以食爲天”,這食物是我們每天必不可少的東西,所以這一日三餐則是人人都要面對的。也許很多上班蔟常常會因爲一個人吃飯懶得折騰,下個麪條,炒碗飯就對付過去了。其實從營養角度講,每人每天應該吃的種類必須多樣,葷素搭配合理,這樣纔可以保證營養攝入均衡。那...
-
不會做這碗土雞湯,這個冬天白過了!
主料:處理好的土雞1只(約1500g)輔料:蔥白一棵,大蒜2瓣,姜6片香料:八角,桂皮,肉蔻草果,白芷等,各自取一點點調料:鹽3小勺,生抽2湯匙製作方法:1.燒一鍋開水,把土雞放進去,煮開,煮出浮沫2.保持水開的狀態,把土雞塊逐塊撈出來備用3.蔥薑蒜和香料備好4.鍋內放油,放入香料和蔥薑蒜抄香5....
-
鹹蛋黃焗南瓜:鹹中帶甜包你一學就會!
【主料】小金瓜半個,鹹蛋黃2個【輔料】澱粉2湯匙【調料】白砂糖1小勺【製作方法】1.小金瓜洗淨,去皮去瓤,切條2.切好的金瓜條放入容器中備用3.2湯匙澱粉加小半碗水調成比較稠的澱粉糊4.倒入金瓜條中拌勻,讓金瓜條均勻裹上澱粉糊5.鹹蛋黃蒸熟,用勺子壓碎成爲蛋黃泥6....
-
春天的"千金菜"比紅薯還要強! 護心養肝, 飯桌上怎能少了它!
萵筍怎麼挑選1、以莖葉鮮亮油綠、不枯焦、不抽苔、葉無斑點、腐爛等爲優。2、葉痕密的更好些,營養價值更高。3、新鮮萵筍在陰涼通風處可放2~3日,冷藏則約可保鮮一週。應與蘋果、梨子和香蕉分,以免誘發褐色斑點。萵筍的食用注意事項1、萵筍怕鹹,鹽要少放纔好吃。2、...