還喝什麼白米粥,這樣做排毒又養顏,女人一定要多吃!
綠 豆
上火清肺熱,粥里加綠豆
大家對綠豆消暑止煩,清熱解毒的功效並不陌生。冬天吃多了大魚大肉和火鍋,不時來一碗綠豆粥,也是極好的。
提前把綠豆浸泡四個小時,大米泡水半個小時。
鍋中燒水,放入大米和綠豆,大火煮開。
沸騰後轉小火把綠豆慢燉至開花,粥變濃稠,清涼好吃的綠豆粥就好了!
核 桃 仁
烏髮又補腎,粥加核桃仁
核桃素有“養人之寶”的美稱,它的營養不但是人體的美容劑,還具有生發黑發的功能。
先把糯米洗淨,加水浸泡20分鐘,然後倒入鍋內煮開。
再把洗淨的核桃仁放入粥內共煮,最後加入適量的冰糖調味。
益腦又養身的核桃粥特別適合老人小孩吃。
綠 豆
上火清肺熱,粥里加綠豆
大家對綠豆消暑止煩,清熱解毒的功效並不陌生。冬天吃多了大魚大肉和火鍋,不時來一碗綠豆粥,也是極好的。
提前把綠豆浸泡四個小時,大米泡水半個小時。
鍋中燒水,放入大米和綠豆,大火煮開。
沸騰後轉小火把綠豆慢燉至開花,粥變濃稠,清涼好吃的綠豆粥就好了!
核 桃 仁
烏髮又補腎,粥加核桃仁
核桃素有“養人之寶”的美稱,它的營養不但是人體的美容劑,還具有生髮黑髮的功能。
先把糯米洗淨,加水浸泡20分鐘,然後倒入鍋內煮開。
再把洗淨的核桃仁放入粥內共煮,最後加入適量的冰糖調味。
益腦又養身的核桃粥特別適合老人小孩吃。
綠 豆
上火清肺熱,粥里加綠豆
大家對綠豆消暑止煩,清熱解毒的功效並不陌生。冬天吃多了大魚大肉和火鍋,不時來一碗綠豆粥,也是極好的。
提前把綠豆浸泡四個小時,大米泡水半個小時。
鍋中燒水,放入大米和綠豆,大火煮開。
沸騰後轉小火把綠豆慢燉至開花,粥變濃稠,清涼好吃的綠豆粥就好了!
核 桃 仁
烏髮又補腎,粥加核桃仁
核桃素有“養人之寶”的美稱,它的營養不但是人體的美容劑,還具有生髮黑髮的功能。
先把糯米洗淨,加水浸泡20分鐘,然後倒入鍋內煮開。
再把洗淨的核桃仁放入粥內共煮,最後加入適量的冰糖調味。
益腦又養身的核桃粥特別適合老人小孩吃。
-
腐乳紅燒肉做法 腐乳燒紅燒肉怎麼做
紅燒肉的做法比較多樣,相信很多人都吃過很多種,不管是哪一種紅燒肉,都有着不一樣的風味。今天教大家腐乳紅燒肉做法,這道菜的口感比較有特色,鹹鮮適口,怎麼吃都不膩。腐乳燒紅燒肉怎麼做食材:五花肉500克、姜3克、大蔥10克、八角1個調味料:食用油5克、腐乳10克、腐乳汁...
-
碧波芙蓉蝦的正確打開方式,我居然錯過了這麼多年!
【原料】蘆筍8根、土豆半個、鹽適量、黑胡椒適量、雞蛋清4個、牛奶80、克蝦500克、雞湯適量、奶油25毫升、料酒適量、澱粉適量【做法】1.將蝦洗淨去皮去蝦線。2.將蝦加入少許鹽、料酒、澱粉上漿。3.蘆筍洗淨去根去老皮。4.將蘆筍切段。5.土豆去皮切塊。6.將蘆...
-
立冬了,這一碗湯你值得收藏
農曆10月初8,立冬。按我國傳統民間習慣,“立冬”代表着冬季的開始。“冬者,天地閉藏,水冰地坼。”自然界陰盛陽衰,各物都潛藏陽氣,以待來春。“寒”是冬季氣候變化的主要特點,冬季除了要注意防寒保暖外,飲食保健也很重要。俗話說“三九補一冬,來年無病痛”,冬季也是進補...
-
非一般好吃的雪梨燒鴨,潤燥美膚趕緊拿下!
【主料】鴨肉600克【配料】雪梨一個、青椒一個、紅椒一個【調料】米酒汁50克、生抽適量、鹽適量生薑一塊、大蔥一段大蒜六瓣、老抽幾滴【製作步驟】準備好原材料。青紅椒切成片,生薑切成薄片、大蔥切成段、大蒜稍微拍一下。鴨肉斬塊。鍋裏水燒開,放入鴨肉煮幾分...