秋季長秋膘怎麼辦 懶到盡頭的微胖女生減肥方法
女生最關注的事情,無外乎就是買包包買衣服買化妝品,還有減肥。天氣越來越冷,根本想動,感覺快要冬眠,“秋膘”也就趁機上身了,很多喜歡的衣服都不能穿,長嘆氣啊!秋季長秋膘怎麼辦?快來學習這些微胖女生減肥方法吧!
臉部去水腫
有些女生明明很瘦,但就是因爲水腫體質,有時候會看起來顯胖,而只要水腫消了,本身的骨感便會突顯出來。有很多幫助身體帶動血液循環的按摩器具,可以讓臉部及身體能立體袪水,在家閒坐都可以試試哦~
牀上去腿部水腫
久坐的上班族就很容易出現腿部水腫,特別難受,還白白長了大粗腿一樣。最好的解決方法就是,晚上睡前玩手機的時候,把雙腳拍在牆上,半身倒立,這樣可以消除雙腿的疲勞和水腫。勤快一點的妹子,可以把腳掌向着牀的方向後壓,這樣便可以拉到雙腿的後筋,舒緩繃緊的肌肉。
肌肉按摩
被譽爲懶人肌肉鍛練神器的智能健肌儀,利用 EMS (Electrical Muscle Stimulation)技術,經由電流刺激,直接向肌肉傳達信號,促進肌肉運動,讓你不用走動也能達到完成肌肉運動,而且即使是外出黏在腹部也不容易被察覺哦~
燻蒸足療
想必大家都知道泡腳的作用,而燻蒸足浴就是通過熱能因子及將水分霧化,令中藥成分透過皮膚表層作吸收。它的好處就是能促進血液循環,幫助人精神放鬆,改善睡眠質量,還能排除下半身多餘的水分,達到瘦腿的效果。
怎麼樣,看完是不是覺得減肥超簡單?不用找藉口偷懶在,照着以上方法做,就算冬天再凍都可以瘦!
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4、保持臉部皮膚清潔這同樣也是一個老說法,但是我們要知道老說法通常是最有效的。如果你是油性肌膚的話,請使用冷水洗臉之後用手拍幹,這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產生。美容和深層清潔只需一個月1次。並不是頻繁地去美容院做護理才能擁有好皮膚,相反過多的進行...
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看完大冪冪的私服,果然會穿就是帶貨女王~
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這類女性急需保養卵巢,女人一定要看!
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