冬季用什麼泡腳可以去溼氣 用什麼泡腳去溼氣寒氣
一到冬天一些女孩子就手腳冰冷,其實很多時候都是因爲身體有溼氣或者寒氣導致的。如果我們不及時將體內的寒氣去除,很容易引發痛經。那要怎麼才能去溼氣寒氣,方法很簡單。在泡腳的時候加一點料,體內的溼氣和寒氣就會和我們說拜拜了。
1、生薑
平時泡腳都是用熱水,殊不知加點生薑,不僅能驅寒還能防流感。用5片生薑煮水泡腳,每次20分鐘,連續用生薑泡腳1-2周,手腳冰涼會得到改善,睡覺再也不怕睡不暖了。要是堅持泡還能增強體質,預防流感。
2、艾葉
如今不少人長期呆在空調房內工作,導致普遍寒溼重,使用艾葉泡腳可以散寒祛溼,改善容易疲勞、怕冷等症狀。取一把艾葉加水燒開,加入溫水調至合適溫度,然後泡腳,1周2~3次就好了。
3、花椒
在我們眼中覺得花椒是一種調料,其實花椒更是一種藥材,更是冬季養生的小法寶。冬季將花椒放到鍋裏稍微煮一下,兌到洗腳水裏泡腳。泡腳時水溫以40~45攝氏度爲宜,水要浸過腳踝,時間20~30分鐘。經常用花椒泡腳就能把溼氣去掉。
4、橘子皮
橘子皮這種東西平時都被我們扔掉了,如果在泡腳水裏面加入一些橘子皮的話,不僅可以起到一定的養生效果,而且對於去溼的效果也是槓槓的。先將橘子皮製成陳皮,然後在泡腳的時候放一些就可以了。
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