春季吃草莓切忌貪多,小心着了這些道!
【吃過多草莓會脫鈣】
草莓因爲草酸太多,吃多了會脫鈣,這點要注意。剛吃完草莓別急着刷牙。像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣,減少牙齒表面的硬度,此時,馬上刷牙會造成牙面的損傷,久而久之,還容易造成牙齒過敏。
肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。容易痛經的女性朋友月經來潮時不要吃太多,以免加重痛經。草莓草酸鈣含量較高,因草酸鈣引發尿路結石的病人也要適當減少食用量。
【春季吃草莓注意事項】
1、不買畸形草莓。畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的,長期大量食用這樣的果實,有可能損害人體健康。
2、草莓不是越大越好吃,最好選外形勻稱、顏色爲自然紅且根部葉子處還有一小圈淡白色的果實。但長得醜的草莓也不是因爲農藥或者催熟劑,而往往是由於品種或是光照等關係。
3、清洗時千萬不可去蒂頭後浸泡。因爲草莓一旦去蒂頭,放在水中浸泡,可能造成農藥因水分而進入草莓內心,因此反而受更多污染。
【吃過多草莓會脫鈣】
草莓因爲草酸太多,吃多了會脫鈣,這點要注意。剛吃完草莓別急着刷牙。像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣,減少牙齒表面的硬度,此時,馬上刷牙會造成牙面的損傷,久而久之,還容易造成牙齒過敏。
肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。容易痛經的女性朋友月經來潮時不要吃太多,以免加重痛經。草莓草酸鈣含量較高,因草酸鈣引發尿路結石的病人也要適當減少食用量。
【春季吃草莓注意事項】
1、不買畸形草莓。畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的,長期大量食用這樣的果實,有可能損害人體健康。
2、草莓不是越大越好吃,最好選外形勻稱、顏色爲自然紅且根部葉子處還有一小圈淡白色的果實。但長得醜的草莓也不是因爲農藥或者催熟劑,而往往是由於品種或是光照等關係。
3、清洗時千萬不可去蒂頭後浸泡。因爲草莓一旦去蒂頭,放在水中浸泡,可能造成農藥因水分而進入草莓內心,因此反而受更多污染。
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