青蠶豆怎麼保存才新鮮 青蠶豆的保鮮方法
將青蠶豆去掉外面硬殼,清洗乾淨。放冰箱冷凍保存即可,隨吃隨取。可保存6-8個月。或將新鮮蠶豆清洗乾淨,放入開水煮熟,大概八分熟,然後撈出來,加入少許食鹽,入味。放在容器如簸箕、食物盆裏晾乾然後放冰箱冷凍即可。可保存7-9個月。
蠶豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蠶豆營養價值較高,其蛋白質含量爲25%-35%。蠶豆還富含糖、礦物質、維他命、鈣和鐵。此外,作爲固氮作物,蠶豆可以將自然界中分子態氮轉化爲氮素化合物,增加土壤氮素含量。蠶豆隸屬於小雜糧,在生活中有十分重要的價值。既可作爲傳統口糧,又是現代綠色食品和營養保健食品。是富含營養及蛋白質的糧食作物和動物飼料。
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