你睡得還好嗎？中國人每晚要醒1.8次！

白天沒精神，晚上睡不着，你也一樣飽受失眠的困擾嗎？

據世界衛生組織統計，全球27%的人存在睡眠問題，即每4人中至少有1人“睡不好”。

最近，多項調查報告也指出，中國人的睡眠狀況同樣不太樂觀。

據華爲運動健康調查，中國人平均睡眠時長爲6.5小時，夜裏要醒1.8次。男性的睡眠問題比女性更嚴重，43%的男性作息不規律，66%睡眠少於7小時。

阿里健康的數據顯示，每年9月(入秋)到年底，網購用戶對“失眠”的搜索達到一年中的峯值。其中，18歲到25歲的90後人羣佔4成左右，成爲失眠大軍的主力，上海、廣州、北京雄踞中國失眠之城前三名。

你睡得還好嗎？