柿子是熱性還是涼性 吃柿子有什麼好處
蔬菜和水果都有自己的性,比如西瓜性寒,芒果性熱,那麼柿子是熱性還是涼性呢?瞭解事物的屬性有助於我們健康飲食。柿子吃起來口感好,還具有很多鮮爲人知的功效與作用,那麼吃柿子有什麼好處呢?下面跟着一起來詳細瞭解下。
柿子是熱性還是涼性
柿子屬於涼性水果。所以秋冬季節吃柿子一次不可多吃,多吃容易傷脾胃,給腸胃造成負擔。所以愛吃柿子的朋友一定要謹記。
柿子營養價值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵,藥用價值也很好,因其含有豐富的碘,可以治療地方性甲狀腺腫大,豐富的果膠可以緩解便祕。下面一起阿里看看吃柿子有什麼好處?
吃柿子有什麼好處?
1、清熱止咳
秋冬季節容易復發慢性支氣管炎,咳嗽停不下來,柿子有清熱止咳的功效。柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,對於肺熱咳嗽、喉痛咽乾、口舌生瘡等症有明顯的療效;柿蒂對於呃逆、噁心、百日咳及夜尿症等有較好的治療效果。
2、降壓止血、抗菌消炎
柿子葉可以製作成茶,經常飲用,能增進機體新陳代謝,有通便的功效。淨化血液,使機體組織細胞復甦,並對穩定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處。
3、適合於甲狀腺病人食用
甲狀腺病人缺碘,飲食中需要補充碘元素,而新鮮柿子含碘量很高,甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處。
健康吃柿子小貼士
1、買柿子一定要買成熟的並且經過脫澀處理的,未處理的柿子鞣酸含量高,食用後對身體不利。
2、不要隨意去購買一些所謂自家種植的柿子,可能沒有經過脫澀處理。
3、未成熟的柿子不要吃,這個時候的鞣酸含量很高,更不能空腹食用柿子。
4、柿子有些澀,胃酸分泌過多的人羣及胃動力障礙者、胃潰瘍患者,儘量不要吃柿子。
以上是關於柿子的一些介紹,看完之後對吃柿子有什麼好處是不是更瞭解了呢?趕緊買來試試吧。
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