懷孕要注意什麼 懷孕前三個月注意事項
懷孕前三個月的胚胎髮育的重要時期,也是胎兒最不穩定的時期,一不小心就可能引起流產等情況,所以懷孕要注意什麼關鍵,今天本文就來爲大家詳細介紹懷孕前三個月注意事項,幫你安全度過前三個月,孕初期的媽媽們一定要注意哦。
【懷孕前三個月注意事項】
1、情緒保持穩定
懷孕前三個月孕婦的情緒尤其重要,不要過於悲傷或者過於興奮,老是情緒不定會對胎兒造成極大的影響。孕媽媽要注意情緒的轉移,盡力克服焦躁不穩定情緒,保持心情舒暢。
2、補充葉酸
懷孕的前三個媽媽們要注意葉酸的補充,相信很多人都知道這一點,這個時期需要葉酸的持續補充,因爲缺乏葉酸容易導致胎兒發育畸形,所以在產檢後根據醫生的建議合理的補充葉酸。除此之外,還有一些身體必須的營養元素也不能少,比如鐵、鈣、鋅以及各類維生素,這就要求孕婦的飲食應均衡搭配。
3、遠離有害物質
孕婦要遠離一些有害的物質,比如電離輻射、致敏物質、甲醛等,這些物質很容易導致胎兒發育畸形甚至流產,不過大家平時擔心的手機、電腦、微波爐等輻射問題影響不大,可以忽略。懷孕前三個月也不要喝酒抽菸,家裏有人抽菸要儘量遠離。
4、定期孕檢
懷孕前三個月胎兒處於快速發育階段,但也是容易出現問題的階段,定期孕檢可以幫助我們及時發現問題以及解決問題,不要等身體出現不良反應才檢查,那時候就已經晚了。
5、禁止性生活
懷孕前三個月一定要禁止性生活,因爲這個階段胎盤與母體的子宮連接還不緊密,性生活時候的動作可能會使子宮受到震動,從而使胎盤剝離引起流產的情況,千萬不要輕易嘗試啊。等過了孕早期不穩定的前三個月後,可以適當的性生活。
6、個人衛生
懷孕期間女性的分泌物質會變多,所以更需要注意個人衛生,尤其是私處的護理。平時要勤洗澡,勤換洗衣物和內褲,最好穿一些寬鬆舒適的衣服,不要擠到肚子。另外,孕婦使用的護膚品應選擇不刺激的產品。
懷孕要注意什麼?以上事項是懷孕前三個月一定要注意的事項,這樣才能幫你度過不穩定的時期。
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