什麼是備孕 備孕注意事項和準備

想要生一個健康可愛的孩子，那麼一定要做很多備孕工作，有些人可能還不明白什麼是備孕?今天本文就來給大家詳細講解下備孕注意事項和準備，看完你就明白什麼是備孕了。

什麼是備孕?

備孕一般是指孕婦爲了優孕的前提準備，其中包括了“身”、“心”兩方面。備孕是優孕的關鍵，但是很多人往往忽略了，都順其自然。但是因爲你的疏忽，可能孩子的發育各方面都輸在了起跑線，孕前點點滴滴的準備不僅關係着孩子的未來，也讓有些孕婦避免了各種生育風險。

【備孕注意事項和準備】

瞭解備孕注意事項和準備也是爲孩子各方面打基礎，媽媽們要注意以下問題：

1、做孕前檢查

孕前檢查是有必要的，它跟婚前檢查不一樣，孕前檢查朱啊喲目的是爲了檢查母體是否宜受孕，規避各種孕期風險。還有要注意孕前檢查是男女雙方都要做的，可以判斷兩人是否存在染色體異常，避免生下不正常的嬰兒。

2、注意飲食

過度的營養不良會影響女性的受孕情況，所以女性備孕期間注意營養的攝入，不要爲了減肥而節食。還有男女備孕期間戒菸限酒，這多多少少會影響精子的質量，從而降低懷孕的機率。

3、避免某些藥物

如果你是在服藥期間，那麼你想懷孕的話最好諮詢專業的醫生，在醫生的建議下考慮是否要備孕要孩子，畢竟有些藥物是會影響生育能力的。

4、保持心情舒暢

想要孩子的迫切心情能理解，但是不要這樣讓自己有心裏負擔，備孕期間順其自然，放寬心，這樣反而有利於受孕。

5、在排卵日期同房

想要提高受孕的機率，在女性排卵日期同房更容易受孕，所以準確掌握排卵週期，科學受孕。

6、作息規律，別熬夜

備孕期間要保持良好的最細，該吃的時候吃，該睡覺的時候準時睡覺，不要自己隨時處於疲勞的狀態，這樣會影響精子和卵細胞的質量。熬夜最傷身體了，如果備孕期間熬夜，不但不容易受孕，身體還出毛病，這不是更糟糕嗎?

關於備孕注意事項和準備，以上六條是必須要注意的，當然還有些零零碎碎的，自己心裏要有個數。