備孕時可以喝咖啡嗎 女生備孕可以喝咖啡嗎
很多女性在工作生活中都離不開咖啡,咖啡能讓一天的工作都精神氣啦,但是女性若處於特殊的時期呢,比如備孕?那備孕時可以喝咖啡嗎?女性備孕期間喝咖啡有什麼影響呢?下面一起來來看看。
女性備孕時可以喝咖啡嗎?
少量喝點沒事,不能長期大量飲用。
對於一個長期飲用咖啡的人,突然不喝咖啡確實是一件痛苦的事,其實大家擔心的也就是咖啡中的主要成分咖啡因,研究表明在備孕期間少喝咖啡是沒事的,但是一定不能過量。
過多的攝入咖啡因會導致人體雌激素分泌減少,從而使身體內的雌性激素水平下降,就會對卵巢排卵功能構成不利的影響,導致懷孕的機會降低,所以既然想要寶寶,適當的戒咖啡是比較有利於懷孕的。
【喝咖啡的好處與壞處】
一、喝咖啡的好處
1.咖啡含有一定的營養成分,對人身體是有益的,所謂有利有弊,不能只看到壞處。
2.咖啡可以通便,改善便祕的情況。這是因爲咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,便祕的人想要快速通便,來杯咖啡就解決了。
3.咖啡最大的作用就是可以消除疲勞,起到提神醒腦的作用。在身體再疲憊還不得不工作的情況,來杯咖啡讓你工作更有效率哦。
二、喝咖啡的壞處
1、容易導致神經緊張
當然如果適當的飲用咖啡就會使人有精神,但是一天超過四杯咖啡就容易導致精神過度興奮,會造成神經過敏。對於焦慮失調的人而言,飲用咖啡不會提神反而導致心悸、手心冒汗。
2、加劇高血壓
長期飲用大量咖啡的人,它的血壓比容易比平常人升高。據瞭解,一個喝一杯咖啡後測量血壓,會發現血液升高,並且持續的時間會高達12個小時。
3、誘發骨質疏鬆
咖啡因有不錯的利尿效果,但是長期大量飲用的話很容易導致人體骨質流失,骨質流失就會引發骨質疏鬆。對女性來講,骨質的流失是很不利的。
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