太全了,各種病都能找到對應的穴位!不信你試試
六、心痛胃痛:內關
位置:內關穴位於腕臂內側,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,腕橫紋上2寸(見上圖)。
功效:因爲暈車,很多人害怕旅程,想盡辦法,嘴上吃個黃瓜、肚臍上貼上薑片,可有時也不管用。不妨試一試內關穴,對於暈車有一定的緩解作用。
如果突感心前區和胸骨後劇烈疼痛,放射至左肩及左上肢內側,胸痛有緊悶及壓迫感,有窒息感覺等,應停下所有活動,坐下或躺下,用指掐內關穴,起到急救作用後,再及時撥打120。
七、手腳麻木:太沖
位置:太沖穴位於足背第一、二跖骨結合部之前凹陷中。
功效:太沖穴有個俗名,叫“出氣包”,顧名思義,生氣的時候,就拿它出出氣,按、壓、揉,從而達到疏肝解鬱,暢通氣血的目的,避免生氣傷了身。
如果按壓這個穴位的時候有壓痛感,那一定有問題,如果沒有感覺,也不妨多按揉,有時麻木、氣血不通等也可能導致沒有壓痛感。適度微痛、循序漸進爲宜。
八、腎虛腰痛:腎腧
位置:腎俞穴位於後腰與肚臍正對的穴位爲命門,命門穴旁開1.5寸就是腎俞穴。
功效:這是補腎抗衰老的好穴位,其實,不僅男性,老人、婦女等也應常按揉這個穴位,可以緩解腰痠腰痛,治療腎虛。
九、痛經美容:三陰交
位置:三陰交位於小腿內側,足內踝上緣三指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
功效:女性想要美容,除了貴重的養顏聖品,不妨求助一下身上的美容穴,三陰交,沒事按一按,揉一揉,就可以保護女性的子宮,讓皮膚從內而外的水嫩,減緩皺紋的發生。、
如果痛經的話,也可以求助於三陰交,按揉幾分鍾,疼痛就會緩解,但不痛的時候不要按。孕婦要注意,不要按揉這個穴位。
十、補陽強身:足三裏
位置:足三裏位於小腿前外側,脛骨旁開一橫指。
功效:滋陰要找三陰交,補陽就要找足三裏了。不僅可以補陽補氣,還可以增強體質,增強免疫力。
六、心痛胃痛:內關
位置:內關穴位於腕臂內側,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,腕橫紋上2寸(見上圖)。
功效:因爲暈車,很多人害怕旅程,想盡辦法,嘴上吃個黃瓜、肚臍上貼上薑片,可有時也不管用。不妨試一試內關穴,對於暈車有一定的緩解作用。
如果突感心前區和胸骨後劇烈疼痛,放射至左肩及左上肢內側,胸痛有緊悶及壓迫感,有窒息感覺等,應停下所有活動,坐下或躺下,用指掐內關穴,起到急救作用後,再及時撥打120。
七、手腳麻木:太沖
位置:太沖穴位於足背第一、二跖骨結合部之前凹陷中。
功效:太沖穴有個俗名,叫“出氣包”,顧名思義,生氣的時候,就拿它出出氣,按、壓、揉,從而達到疏肝解鬱,暢通氣血的目的,避免生氣傷了身。
如果按壓這個穴位的時候有壓痛感,那一定有問題,如果沒有感覺,也不妨多按揉,有時麻木、氣血不通等也可能導致沒有壓痛感。適度微痛、循序漸進爲宜。
八、腎虛腰痛:腎腧
位置:腎俞穴位於後腰與肚臍正對的穴位爲命門,命門穴旁開1.5寸就是腎俞穴。
功效:這是補腎抗衰老的好穴位,其實,不僅男性,老人、婦女等也應常按揉這個穴位,可以緩解腰痠腰痛,治療腎虛。
九、痛經美容:三陰交
位置:三陰交位於小腿內側,足內踝上緣三指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
功效:女性想要美容,除了貴重的養顏聖品,不妨求助一下身上的美容穴,三陰交,沒事按一按,揉一揉,就可以保護女性的子宮,讓皮膚從內而外的水嫩,減緩皺紋的發生。、
如果痛經的話,也可以求助於三陰交,按揉幾分鐘,疼痛就會緩解,但不痛的時候不要按。孕婦要注意,不要按揉這個穴位。
十、補陽強身:足三裏
位置:足三裏位於小腿前外側,脛骨旁開一橫指。
功效:滋陰要找三陰交,補陽就要找足三裏了。不僅可以補陽補氣,還可以增強體質,增強免疫力。
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