產後如何科學坐月子?坐月子要穿內衣嗎
產後如何科學坐月子呢?產後胸部會增大,而且要給小孩子餵奶,那麼坐月子要穿內衣嗎,月子期間的女性怎麼護理胸部呢?下面就來跟大家詳細介紹一下,坐月子是否需要穿內衣。下面就來跟大家介紹一下坐月子的詳細情況
產後如何科學坐月子?
1、注意休息
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裏靜養,注意睡眠,不要讓自己過度疲勞,但也要注意不要整個月都躺在牀上。通常,在寶寶出生後的第二天,產婦就應該下地走動,活動身體,有助於產後恢復。
2、注意子宮恢復情況
產後要注意觀察子宮的恢復情況,觀察惡露的顏色的變化,在正常情況下,惡露應由紅變白,量由多漸少,氣味由血腥味到無,一般一個月後惡露應排淨,若惡露不淨或出現異常,就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。
3、保持精神愉快
產後的女性,由於生理上的變化,精神比較脆弱,加之壓力增大,有可能發生產後抑鬱症。因此,一定要在家裏保持歡樂的氣氛,尤其是丈夫應該多體諒妻子,在精神和生活上都給予支持。
坐月子要穿內衣嗎?
專家稱,坐月子期間,產婦的乳房隨着乳汁分泌的增多,乳房會進一步充盈、脹大。如果在坐月子期間不穿胸罩,乳房很容易因爲碰撞、摩擦、擠壓等動作,出現乳房疼痛、破皮、乳汁溢出來等情況,從而容易導致乳頭髮炎、細菌滋生,這對於乳房的健康發育而言是不利的。
所以,在這種情況下,爲了乳房的健康和衛生性着想,專家建議,坐月子期間,產婦有必要穿上胸罩,但是坐月子期間穿的胸罩並非普通的胸罩,而是產婦專用的哺乳胸罩。這種胸罩在舒適度和健康性上要比普通胸罩更有優勢,以親婧哺乳胸罩爲例,親婧哺乳胸罩在胸罩的裏料上選擇的是精梳棉面料,舒適又健康,而且在罩杯內側設有防溢乳墊,這對於乳汁分泌過多的產婦而言,可以起到很好的衛生作用。
其實,坐月子穿胸罩,除了健康性和衛生性,還具有其他的作用。
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