坐月子可以喝鴿子湯嗎 坐月子不能吃什麼
鴿子湯是非常營養的補品,非常適合身體需要大補的人,那麼坐月子可以喝鴿子湯嗎?坐月子期間的女性身體弱,還要給孩子哺乳,所以飲食方面搭配要合適,除了吃得又營養,還應該避免一些不應該吃的食物,那坐月子不能吃什麼呢?關於坐月子期間飲食的那些事,下面一起來看看。
坐月子可以喝鴿子湯嗎?
坐月子期間的女性可以喝鴿子湯,還有手術後的病人也適合喝。
乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成,加快創傷癒合,如果是剖腹產的話,產後喝鴿子湯最好了。中醫認爲,鴿肉易於消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病後體弱、頭暈神疲、血虛閉經、記億衰退有很好的補益治療作用。
坐月子不能吃什麼?
1、少吃寒涼食物
產後女性身體虛弱,適合慢慢的溫補,這個時候就不適合吃太多的寒涼食物,很傷身。尤其是冰冷的要忌口,寒性的水果也應少吃。
2、應避開辛辣、刺激油膩食物
產婦如果多吃辛辣、刺激油膩食物的話,對於母乳餵養的寶寶來說是非常不利的,會導致寶寶拉肚子等症狀。產婦應該清淡飲食,保持營養均衡,纔能有益於產後恢復。
坐月子飲食誤區
很多說坐月子這也不能吃,那也不能吃,其實是在誤導人,坐月子期間的飲食沒有特殊的禁忌,主要是避免辛辣刺激和冰冷的食物就可以了,蛋糕和餅乾都可以吃的。
月子期間建議多吃一些高蛋白食物,瘦肉、魚湯、豆製品、雞蛋、牛奶等,同時可以多吃一些新鮮果蔬,滿足維生素C的需求。
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