養肝明目最好不過枸杞,可是你得會吃啊!
父母年紀大了,看近的東西看不清楚,配了副老花鏡,這樣很不方便。難道這老花眼真的就不可以避免嗎?不是的,今天美伶來教大家遠離老花眼的方法!
記得有句俗語:要想眼睛亮,常喝枸杞湯。
在中醫中,枸杞子用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、腰膝痠軟、虛勞嗽、消渴等症。
枸杞子明目的效果很好,可預防近視眼、消除眼疲勞。此外,經常無風也流淚的老年人服用可有效消除症狀。枸杞子還可以防治青光眼、白內障、乾眼症等。因此,枸杞子特別適合老年人、上網族以及青少年食用。
防治老花眼的藥膳:枸杞蒸蛋
雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可養血、滋陰、潤燥,用於氣血不足引起的多種症狀,是扶助正氣的常用食品。枸杞與雞蛋共同煮食,在功效方面可起到協同作用,可防治中老年人的老花眼,對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。
養肝明目最好不過枸杞,可是你得會吃啊!
具體做法
枸杞子一小把,雞蛋一個,雞蛋打碎與枸杞攪拌後隔水蒸,也可以把枸杞子用熱水泡脹,最後放蛋上裝飾,燒開一鍋水,將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘(鍋蓋要露一條縫)關火即可。
養肝明目最好不過枸杞,可是你得會吃啊!
老花眼的按摩治療方法
按摩治療
1.用雙手中指來回按摩眉毛20次;
2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;
3.用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次;
4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次;
5.用雙手拇指按摩耳根20次;
6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
長期堅持做這6個動作,不但可以防治老花眼,而且能減少皺紋,保持頭腦清醒。
養肝明目最好不過枸杞,可是你得會吃啊!
熨眼法
起牀時先將雙手互相摩擦,待手掌搓熱後,以手掌蓋於雙眼上,以手熨眼,再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環,補充血氧的供應,可使眼睛變得明亮。
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