寒露養生養生茶:枸杞菊花茶
導語:如今正值寒露時節,氣溫日趨走低,寒露迎來秋燥之季。天氣涼爽同時夾雜着涼燥,寒露之際最容易患發頭暈口苦、皮膚乾裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等症狀,這多半是秋燥引起肝火旺盛引發的。此時,寒露養生不妨多喝些枸杞菊花茶。枸杞菊花茶具有很好的養肝降火、緩解秋燥的功效。
枸杞菊花茶(圖片素材來源:百度搜索)
《本草綱目》記載菊花“味甘,性寒”具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明,菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。綠茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
枸杞子性甘,平,具有獨特的滋補肝腎,益精明目的效果,特別對腎虛有不錯的療效。(圖片素材來源:百度搜索)
菊花本身味甘苦,性微寒,有散風清熱,平肝明目,清熱解毒。的功效。二者相結合,可清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。
適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症,對電腦輻射有緩解的功效。(圖片素材來源:百度搜索)
燥是秋天的主氣,肝腎陰虛的傾向容易加重。在已全面入秋的寒露時節,飲用枸杞菊花茶能有效地滋養肝腎陰津,降燥解毒。
飲用枸杞菊花茶的注意事項。
1。過分食用枸杞容易使人上火,出現流鼻血等現象,患有高血壓或感冒的人士最好不要飲用枸杞菊花茶。
2。不要過量食用。一般來說,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適。(圖片素材來源:百度搜索)
3,菊花性偏苦寒,體虛的人士不宜多喝。
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