土雞燉栗子的營養價值 土雞燉栗子怎麼做好吃
導語:栗子是生活中常見的堅果之一,其不僅營養豐富,而且還非常的美味。平日裏,愛吃栗子的朋友還真不少。而栗子的做法多種多樣,有糖炒栗子、栗子燉排骨、栗子雞湯等等。今天,本站就爲大家介紹栗子吃法之一的土雞燉栗子,教您土雞燉栗子怎麼做好吃,並帶您去了解土雞燉栗子的營養價值。感興趣的朋友快去看看吧!
土雞燉栗子
土雞燉栗子的營養價值
栗子是很有營養價值的食物。栗子含有大量的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,可以有效預防和治療高血壓、冠心病等心血管疾病。栗子含有豐富的維生素C,還能延緩衰老。可以維持牙齒、骨骼的正常功能。而土雞含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,屬於高蛋白低脂肪的食品。因此,由上來看,土雞燉栗子的營養價值也是比較高的。
土雞燉栗子怎麼做好吃
材料:雞肉1只,栗子(鮮)500克,,紅尖椒2個,食鹽1茶匙,冰糖5粒,姜10片,生抽1湯匙,江米酒1湯匙,紅燒汁2湯匙,小蔥2棵。
具體步驟:
1、雞切塊洗淨,蔥姜備好;
2、毛慄、紅椒備好;
3、毛慄去外殼,然後放入溫水中去內衣;
4、紅椒切塊、薑切片、蔥切花備好;
5、熱鍋下油香姜蔥頭;
6、然後倒入雞塊爆炒;
7、淋入米酒和生抽,放入冰糖;
8、翻炒至雞塊微黃,水分漸幹溢出香味;
9、加入沒過雞塊的水,倒入紅燒汁;
10、放入毛慄,撒入鹽,燒開後轉小火,蓋上蓋子燜煮(中途翻拌二至三次);
11、水分差不多收干時放入紅椒,翻炒後繼續燜一會;
12、燜至栗子和雞肉塊酥爛攤子時,撒入蔥花即可。
-
髮膠能不能帶上高鐵 髮膠正確使用方法
導語:在日常生活中,髮膠是一個神奇的物品,因爲它能很好地保持你完美的髮型,讓你的髮型颳風下雨都不怕。最近小編有些朋友想來了解一下,髮膠能不能帶上高鐵?髮膠正確使用方法是什麼?接下去就是小編今天給大家帶來的內容,希望大家繼續觀看。髮膠能不能帶上高鐵髮膠髮膠能...
-
眉粉可以帶上飛機嗎 眉粉如何使用
導語:愛化妝的女生都知道眉粉的作用,它的顏色有很多種,如黑色、灰色、棕色、米色等等。小編有些朋友喜歡隨身攜帶眉粉,那麼,大家清楚眉粉可以帶上飛機嗎?眉粉如何使用?這就是小編和大家分享的乾貨,希望大家看完這些內容後就都懂了。眉粉可以帶上飛機嗎眉粉眉粉可以帶上...
-
碘片能防核輻射嗎 個人需要儲備核輻射藥物嗎
導語:大家都知道,少量的輻射不會影響人類的健康,但是過量的輻射照射對人體會產生傷害,如核輻射的殺傷力更大。最近有些朋友來諮詢小編,碘片能防核輻射嗎?個人需要儲備核輻射藥物嗎?那麼,今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容。碘片能防核輻射嗎碘片碘片能防核輻射...
-
福建最冷多少度 福建天氣最冷是幾度
導語:福建處於中國東海與南海的交通要衝,靠近北迴歸線,地跨中亞熱帶和南亞熱帶。小編有些朋友對福建的天氣感興趣,那麼,大家清楚福建最冷多少度?福建天氣最冷是幾度?有不知道的小夥伴趕快跟着小編來學習一下吧,希望大家閱讀愉快。福建最冷多少度福建福建最冷零下2.5度,...