小滿女人養顏佳品:香瓜
香瓜因味甜而得名,由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。據測定,甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外,其他營養成分均不少於西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜,有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。中醫學認爲甜瓜具有"消暑熱,解煩渴,利小便"的顯著功效。
除了水分,香瓜富含養身的糖、維生素和無機鹽,多種胺基酸以及少量的無機鹽,這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養。在酷夏,情緒也會中暑,尤其是到了大熱天,女性容易出現胃口下降,心情煩躁的症狀,這時候大啖冰鎮夏瓜,好心情立刻吃出來!
香瓜有很高的藥用價值,是夏季女性滋補養顔佳品。香瓜對人體造血機能有顯着的促進作用,可以用來作爲貧血的食療之品。中醫認爲,甜瓜類的果品性質偏寒,還具有利便、益氣、清肺熱、止咳的功效,適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
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