寶寶秋燥該吃什麼好 4種水果有效緩解秋燥
導語:秋季天氣逐漸轉涼,並且多份空氣中的水分陣法較快,在這樣乾燥的天氣下,人們常常感到脣乾舌燥,肌膚也變的乾燥甚至是脫皮,而這些針狀都是因爲秋季乾燥的天氣。而寶寶肌膚嬌嫩,體內的水分更容易流失,從而出現一系列的“秋燥”情況。那麼,寶寶秋燥該吃什麼好呢?下面,本站就爲家長們推薦4種水果,這些水果可有效緩解寶寶秋燥症狀哦,趕快去了解一下吧!
寶寶秋燥該吃什麼好:楊桃
寶寶秋燥該吃什麼好
1、楊桃
秋季天氣乾燥,寶寶容易出現咳嗽,進而引起咽喉腫痛,可以吃一些楊桃來輔助治療。楊桃具有止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛。
食用方法:將楊桃和酸奶調配成楊桃酸奶沙拉給1歲以上的寶寶吃,他們會更喜歡。方法是:將楊桃的外皮洗淨後,用刀把楊桃的莖削去,然後切成1釐米的小丁,把酸奶直接倒在楊桃上就可以了。
2、桔子
又到了桔子紅了的季節了,媽媽可以給寶寶吃點預防來預防感冒,因爲桔子中含有豐富的維C,不僅可以預防感冒,而且還有助消化、開胃和促進生長髮育的效果。對於寶寶來說,一天吃1-3只就能保證維C的需求量了。
食用方法:桔子拌豆腐,將豆腐放入水中煮一會兒,撈出,瀝去水分,壓成泥。把桔子剝去皮,去核,研碎,加入豆腐中攪拌均勻,就可以讓寶寶吃。
寶寶秋燥該吃什麼好:柚子
3、柚子
柚子具有有健胃、清腸、利便、補血等功效,但是由於柚子有點苦味,所以很多寶寶不是很喜歡,那我們就用寶寶愛吃的芒果來搭配食用。
食用方法:可以用柚子和芒果煮成西米露給10個月以上的寶寶飲用。方法是:芒果剝皮去核把果肉用攪拌機打成泥,再將柚子拆成絲。等西米露煮好後,加些鮮奶,待溫熱後把芒果泥和柚子肉加進去,攪拌均勻,就能給寶寶吃了。
4、蘋果
秋季乾燥寶寶很容易出現便祕,而由於天氣變化快,很多寶寶又容易出現腹瀉的情況,這個時候我們都可以用蘋果來解決。蘋果還能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和,調節寶寶體內的酸鹼平衡,讓寶寶即使在乾燥的秋季,皮膚也能得到滋潤。
食用方法:便祕的寶寶,可以生吃蘋果,小寶寶的話,可以把蘋果榨汁喝,或者蘋果和紅薯做成蘋果薯團給4個月以上的寶寶吃,將紅薯清洗乾淨,去皮,切碎煮軟,把蘋果去皮去核後也切碎,煮軟,與紅薯攪拌均勻,然後搓成一個個小糰子。對於腹瀉的寶寶,可以把大米炒熟,然後放上蘋果一起熬粥喝。
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