白露節氣艾灸養生的禁忌 2018白露艾灸8大注意事項及飲食

導語：艾灸是中醫養生的一大方法，幾乎每個時節當適合艾灸調理，之時節氣艾灸時需要注意一些事項，很多忌宜必須要了解。那麼，白露節氣艾灸養生的禁忌有哪些呢?艾灸時起居飲食要注意什麼?以下爲您介紹2018白露艾灸8大注意事項及飲食。

白露節氣艾灸養生的禁忌 2018白露艾灸8大注意事項及飲食

白露節氣(圖片來源：網絡)

禁忌：

1、凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。

3、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內毒素。

4、要循序漸進，初次使用灸法時要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。

5、對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

6、極度疲勞、過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立時，或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。另外，近年來還發現少數患者對艾葉發生過敏，此類患者可採用非艾灸療或其他穴位刺激法。

白露艾灸8大注意事項：

1、因爲艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。

2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後纔可以灸，因爲過飽不可以艾灸。

3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過飢、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發炎部位禁灸。

白露節氣(圖片來源：網絡)

4、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

5、艾灸中如果穴位表面出現溼氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

6、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

7、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素;艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

8、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

艾灸後飲食吃什麼

1、薏米

薏米的祛溼效果非常好，艾灸之後可以吃薏米粥。比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥;

也可以將薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，沖泡來飲用，都是不錯的方法。

白露節氣(圖片來源：網絡)

2、紅豆

紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效，可有效消除水腫，排出毒素，祛除溼氣，所以，艾灸之後可以吃一些紅豆配合治療;

因此在夏季可以多喝點紅豆湯，或和薏米一起熬製，還可加些紅棗、百合等。

注意：

但是注意不要加大米，會影響祛溼效果。

3、綠豆

綠豆具有清熱解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良藥，夏季艾灸之後可以吃綠豆;

也可以有效去除體內的溼邪，可以熬綠豆湯，當做解暑飲品。