小滿節氣艾灸養生 小滿艾灸穴位好處及注意事項

導語：艾灸根據不同時段，分爲不同種類的艾灸，其中，在節氣時節艾的灸稱之爲節氣灸。節氣灸可以根據該節氣的氣候情況來調理身體。例如，小滿節氣溼氣不叫重，可以利用艾灸來祛溼等。那麼，小滿節氣艾灸養生我們該注意什麼?以下爲您介紹小滿艾灸穴位好處及注意事項。

小滿節氣艾灸養生 小滿艾灸穴位好處及注意事項

小滿節氣艾灸養生

小滿節氣艾灸穴位推薦：

腎俞、中脘、足三裏、隱白

溫和灸，每日一次，每次每穴艾灸10—15分鐘，5月21日小滿節氣開始前3天施灸，一直灸至小滿後5天結束。

腎俞

取穴：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

中脘

取穴：在上腹部，前正中線上，臍上4寸處。

足三裏

取穴：在小腿前外側，膝蓋凹陷處下方約3寸(4橫指)，距脛骨外側約1橫指處。

隱白

取穴：在足大趾內側，趾甲角旁開0.1寸，紅白交處。

　小滿節氣艾灸好處

小滿節氣艾灸

1、增強人體抗病能力

夏季陽氣旺盛不僅僅指的是自然界的陽氣旺盛，同樣人體的陽氣生髮的最旺盛，但是很多人由於個人體質的原因或者疾病的困擾，可能陽氣生髮的並沒有正常體質的好，所以這個時候艾灸可以疏通人體阻塞的經絡，使得人體更好地適應節氣生髮的特點，陽氣旺盛，自然就能增強機體的抗病能力。艾灸神闕、關元、足三裏可以很好的幫助你生髮陽氣。

2、冬病夏治的好時節

小滿時節，陽氣最旺，這個時候氣候也變得越來越熱，陽氣生髮的同時在體內潛伏很久的寒邪和溼邪往往也最容易出來，所以這個時候如果艾灸的話，那麼很容易就會讓寒邪外出，尤其是冬天易發的疾病，這個季節艾灸往往會有意想不到的效果。對於鼻炎、哮喘等冬季常犯的呼吸系統的疾病也有非常好的調理作用。這個時候艾灸大椎、神闕、足三裏都有很好的驅寒保陽的作用，也可以根據具體的症狀，辯症施灸。

3、調理夏季常見病

因爲小滿時節，天氣比較炎熱，這個時候天氣悶熱潮溼，爲皮膚病發作提供了條件，很容易引發腳氣、溼疹等疾病。這個時候艾灸阿是穴和豐隆、水分等穴位，可以幫助人體更好地預防乃至去除溼疹。

小滿時節，氣溫逐漸升高，很多人開始吃冷飲等涼性食物，導致人們經常會拉肚子或者脾胃不及，所以這個時候艾灸中脘、脾俞、胃俞、足三裏等穴位可以很好地幫助人們健脾胃，理氣血。

　小滿節氣艾灸注意事項

節氣灸

艾灸時要做好保暖，避免施灸部位着涼;

艾灸前後要喝一杯溫水，有助排泄器官排出體內毒素;

灸後半小時內不要用冷水洗手，2小時內不要洗澡;

灸後不要吃寒涼飲料、水果和海鮮;

飯後1小時不宜艾灸;女性經期不宜艾灸;

過飢、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴狀態下不宜艾灸;

灸後若有餘艾，要用熄滅筒徹底熄滅或放入罐中蓋嚴熄滅;

灸後若出現極大不適或病情加重，請前往醫院辯證施治。