生山楂的作用與功效 生山楂吃多了會怎樣
導語:生山楂是指未經過加工的山楂果實。在平日中,就不少人喜歡食用生山楂,其酸酸甜甜的味道,讓人食過之後甚是開胃。可能很多人都以爲生山楂只是一種水果,其實不然,除了是水果,它還是一種中醫藥材。那麼,作爲中藥的生山楂都有哪些作用與功效呢?此外,生山楂吃多了又會怎樣呢?下面,本站就爲您介紹相關知識。感興趣的朋友趕緊去看看吧!
生山楂除了是一種水果,它還是一種中藥。
生山楂簡介
生山楂又稱紅果、山裏紅、胭脂果。在我國已有3000多年的栽培歷史。據中國疾病預防控制中心營養與食品安全所最新測定顯示,生山楂富含多種營養物質,尤爲突出的是:以每百克生山楂果肉爲例:含VC53毫克,在水果中僅低於鮮棗和獼猴桃、含VE7.32毫克,居水果之冠、含胡蘿蔔素100微克,在薔薇科水果中名列前茅。
生山楂的作用與功效
1、降脂減肥
生山楂具有很強的助消化功能,每日堅持飲用山楂茶,還可以達到降血脂的功效。
2、活血化淤
生山楂有活血化淤的功效,有助於解除局部淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效。
3、促進子宮復原
生山楂能促進孕婦產後子宮的復原。
4、開胃消食
生山楂能開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好。很多助消化的藥中都採用了生山楂。
5、治療痛經及月經不調
由於很多痛經是由於血瘀引起的,而生山楂具有活血化瘀的作用,所以對此具有一定的療效。
生山楂的作用與功效:開胃消食、降脂減肥
生山楂的食用禁忌
脾胃虛弱者的人要注意是不太適宜食用中藥生山楂的,食用之前一定要記得先諮詢醫生。生食吃得多,會令人感到嘈煩易飢,而且還會損害牙齒,有齒齲的人尤其不宜食用。所以平時脾胃虛,兼有積滯者的人,注意不宜食用。
生山楂吃多了會怎樣
中藥生山楂的功效十分的好,味道也很不錯,所以很多人吃着吃着,就把它當成是零食了,殊不知過量食用生山楂會對身體產生不利的影響。因爲山楂吃多了,非但不能消食,反而還會導致腸道堵塞。專家指出,生山楂吃多了可能會導致腸結石。
另外,山楂片含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平,沒有飢餓感,影響進食,長期大量食用會導致營養不量、貧血等。所以小編提醒大家,要適量食用生山楂。
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