山楂的功效與作用減肥 山楂有什麼功效和作用
山楂除了直接用沸水泡之外,加入一些材料如麥芽、陳皮、藿香等能加強消除脂肪效果。其實山楂也曾被評爲最佳的刮油食物,一起看看怎麼泡山楂片能起到巨高的減脂效果。
山楂的功效與作用減肥
山楂有助消化、抑菌、促進腸胃消化、減脂、抗氧化等功效。山楂食用方法;將山楂洗淨,去掉果柄、果核、放在鋁鍋內,加水適量,煎煮至7成熟、水將耗干時加入蜂蜜,再以小火煮熟透收汁即可。冷卻後放入瓶罐中貯存。
山楂片泡水喝也有一定的講究,除了選擇不同的材料沖泡之外,還需要注意不能在空腹的情況下飲用山楂水,尤其在早上起來後,不要馬上喝山楂片水,因爲山楂片含有鞣酸,鞣酸會刺激胃粘膜,讓身體不適。
山楂在山東、陝西、山西、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古、河北等地均有分佈。山楂適應性強,喜涼爽,溼潤的環境,即耐寒又耐高溫,在-36~43℃之間均能生長。
核質硬,果肉薄,味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕,乾製後可入藥,是中國特有的藥果兼用樹種。實近球形或梨形,直徑1-1.5釐米,深紅色,有淺色斑點。
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