中伏喝什麼茶清熱 7種配方降火茶來品嚐

導語：如今正值中伏階段，中伏是一年中酷暑高溫的日子，飲食方面要清熱解暑，生津止渴的果蔬要多吃。少吃生冷、燥熱、辛辣的食物，中伏避暑尋求一絲清涼外，喝些清熱解暑的涼茶是不錯的選擇。中伏人體燥熱容易上火，所以降火尤爲關鍵。那麼中伏喝什麼茶清熱 呢?小編在此推薦7種配方降火茶，歡迎大家來品嚐吧。

中伏喝什麼茶清熱：百花涼茶

進入中伏以後，高溫高溼天氣肯定還會出現，但不會持續多日，未來一個月，肯定會有35℃以上，甚至37℃的高溫高溼天氣出現，但是根據往年來看，每次持續性桑拿天氣不多。

中伏喝什麼茶清熱：百花涼茶

取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗淨後用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼後即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會引起腹瀉。

中伏喝什麼茶清熱：荷葉絲瓜茶

分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗淨後放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沉渣，然後加入適量白糖、20克銀耳，加入開水沖泡，涼後即可飲用。

中伏喝什麼茶清熱：桃葉解暑茶

將50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼後即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢，適用於有皮膚疾病的人飲用。

中伏喝什麼茶清熱：陳皮茶

中伏喝什麼茶清熱：陳皮茶

將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

中伏喝什麼茶清熱：藿香解暑茶

將10克藿香葉、10克香薷葉、10剋薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼後即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑溼，尤其適用於脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。

中伏喝什麼茶清熱：烏梅解暑湯

取4顆烏梅，白糖適量，加入1000毫升水，煮20分鐘，涼後即可飲用。此茶可生津開胃。

中伏喝什麼茶清熱：薄荷涼茶

中伏喝什麼茶清熱：薄荷涼茶

薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

中伏喝什麼茶清熱：玉米鬚茶

取玉米鬚60克，綠茶末30克，煎茶水1000毫升，冷卻後飲用即可。或鮮玉米鬚100克，加水500毫升，煎沸5分鐘，加入綠茶2克浸泡，取其汁分3次飲用，每日1~2劑。

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