中暑了睡一覺會好嗎 中暑後睡覺能緩解嗎
導語:隨着高溫天氣的來臨,很多人擔心出門會中暑,特別是外賣員、快遞員、環衛工等行業。有朋友發現自己中暑後,想睡覺下,那麼,大家知道中暑了睡一覺會好嗎?中暑後睡覺能緩解嗎?接下去小編帶大家來學習下吧,漲知識的節奏,還不趕緊來圍觀圍觀。
中暑了睡一覺會好嗎
中暑睡覺
中暑了睡一覺會好,休息是治療中暑的正常手段和環節之一。不過中暑要看具體情況來分析。一般情況下,輕度中暑的患者,如果僅出現口渴、乏力等,此時立即更換所處環境,或增加飲水後,睡一覺症狀可能會得以緩解,即中暑了睡一覺可能會好。如果患者屬於重度中暑,已經出現了嚴重高熱、頭痛、寒戰、頭暈目眩、噁心、嘔吐等症狀,睡一覺一般不會好,需要及時處理治療,可以使用冰水擦拭全身,以幫助降溫,也可以使用藿香正氣膠囊進行治療,同時需要及時轉移到通風好、陰涼、乾燥的地方進行休息,並多喝鹽水、功能性飲料等,以幫助身體恢復電解質平衡,儘可能地減少對機體的損傷。
如果患者症狀持續加重未見好轉,則需要及時到就近醫院進行處理,如給予冰鹽水灌腸或胃內注入,也可以使用生理鹽水靜脈滴注,以幫助補充水分、降低體溫等。
中暑圖片
中暑分爲哪些
中暑根據嚴重程度可以分爲先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。
1、先兆中暑和輕症中暑
先兆中暑和輕症中暑會出現體溫升高,伴有一些不適症狀,比如頭痛、頭暈、口渴、多汗、面色潮紅等。這種情況需要轉移到陰涼通風的環境下幫助散熱,喝一些清涼的飲料,比如新鮮的果汁等。還可以喝一些清熱解暑的湯水,比如綠豆湯、西瓜汁、冬瓜湯、海帶湯、桑菊茶等。
2、重症中暑
重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病,最嚴重的就是熱射病,患者體溫較高,如果治療不及時,容易出現多器官的功能衰竭,病死率較高。因此,這種情況不要考慮吃什麼,而是要快速進行體外的物理降溫,同時送醫治療。
中暑
教您四招防中暑
一、運動要適量
“冬練三九,夏練三伏”,夏練確實可以提高人體心肺功能,還能鍛鍊人的意志力,以熱逼寒,恢復陽氣。但是要注意防暑,在確保安全條件下進行。最好選擇在早上或者傍晚進行,要注意做好散熱措施、隨時補水。初練者要循序漸進,不要突然練得太猛。
二、及時補水
空氣中溫度達到33度時,人體自然轉態下就會出汗,而三伏天,日均氣溫都等達到35度左右,最高氣溫能達到38度以上,所以,出汗較多,要注意隨時補充水分。對於運動的人,出汗量更大,可以喝些淡淡的鹽水,或者綠豆鹽水,也可以多吃些瓜果來補充水分。飲食方面注意以清淡爲主。
三、空調溫度不要開太低
室內空調溫度開得太低,倒是內外溫差較大,人們進出比較頻繁,人體調節功能下降,所以容易中暑。所以建議空調溫度以25——26度爲宜。
生活經歷分享:三伏天,如果去擠公交,很容易中暑
我有過這樣的經歷。記得有幾次下午出門辦事,坐公交車,居然會暈車。以前從來沒有過暈車的經歷。其實是中暑的一種表現。因爲公交車內空調開得很低,而室外溫度很高,下車那一瞬間,吐了。如果你原本就容易暈車,那麼三伏天要注意少出門。
四、合理睡眠
-
卡塔爾氣候類型 卡塔爾氣候特點
導語:據說,卡塔爾的城鎮化率非常高,這個國家基本上是沒有農村的,糧食、蔬菜和肉類幾乎都是要進口的。最近有些朋友來諮詢小編,卡塔爾氣候類型是什麼?卡塔爾氣候特點是什麼?今天小編就爲大家分享一下,希望可以給大家帶來實質性的幫助。卡塔爾氣候類型卡塔爾卡塔爾氣候類...
-
廣東坐船去海南怎麼去 海南哪裏比較好玩
導語:海南省被稱爲我國最大的“熱帶寶地”,因爲這邊有豐富的動植物資源,也有奇特的自然景觀,這些都受到了遊客的喜愛。最近小編有些朋友想來了解一下,廣東坐船去海南怎麼去?海南哪裏比較好玩?以下就是小編今天給大家帶來的內容,大家不要錯過。廣東坐船去海南怎麼去坐船...
-
東莞最冷多少度 東莞一年最冷是幾度
導語:東莞是我國優秀旅遊城市,這裏有深厚的文化底蘊、獨特的風土人情,衆多的山珍海味。有些朋友打算冬天去東莞旅遊,那麼,大家知道東莞最冷多少度?東莞一年最冷是幾度?不清楚的小夥伴們要注意了,以下是重點內容,走過不要錯過。東莞最冷多少度東莞東莞最冷3.1度,東莞的冬...
-
元旦送女朋友什麼禮物好 元旦的概念是什麼
導語:每逢過節的時候,朋友或者親人之間都會送禮,這在我國是非常正常的現象。那麼,今天小編就跟朋友們來好好講講,元旦送女朋友什麼禮物好?元旦的概念是什麼?希望小編精心整理的這篇文章能夠解決大家的困惑,歡迎朋友們來看看這篇文章。元旦送女朋友什麼禮物好元旦1、送...