2023年三九天是幾號開始幾號結束 2023三九天是幾號開始到幾號結束
導語:在三九天的時候,大家一出門,就會覺得寒風凜冽,刺骨的風往衣服裏鑽,真的是冷極了。那麼,大家知道2023年三九天是幾號開始幾號結束?2023三九天是幾號開始到幾號結束?對於這個問題,很多小夥伴都很想知道答案,下面趕快來了解下吧。
2023年三九天是幾號開始幾號結束
2023年三九天
2023年三九天是2023年01月09日開始,2023年01月17日結束。三九天是指從冬至後,算起的第三個“九天”,也就是冬至後的第19-27天。中國的農曆用“九九”來計算時令,從冬至起算,每九天被稱爲一個 “九”,總共九九八十一天,即“數九寒天”。
冬至爲“一九天”的第一天,每九天爲一“九”,第一個九天叫做“一九”,第二個九天叫“二九”,依此類推,過完“九九”八十一天,九寒之後,便是“九盡桃花開”,到了萬物萌生的春天。
三九天
“三九”時節養生注意事項
穿衣適度: “三九”時節氣溫較低,人們往往會盡量多地增添衣物,以抵禦寒冷。但是穿着過於厚重反而起不到理想的保暖效果,還可能導致寒邪侵入。
出行有時:“三九”時節人們外出活動、鍛鍊應儘量選擇正午前後。此時氣溫稍有回升,陽光更加充足,更適宜戶外鍛鍊。
背部保暖 :禦寒保暖應主要從後背和足部做起。俗話說:“風從頸後生,寒從腳底入”。頸後及整個後背,是足太陽膀胱經循行的部位,是人體的陽中之陽。
足部禦寒:“三九”時節應做好足部的保暖,可通過多跺腳、中藥泡腳祛寒通絡,促進睡眠,解除疲勞,防治凍瘡,同時增強人體的抵抗力。在洗腳水中加入薑汁,能更好地緩解手腳冰涼的症狀。
舒緩情志:精神暢達樂觀,不爲瑣事勞神,不要患得患失,時刻保持愉快的心情。
勞逸結合:避免過度勞累,規律作息,適當運動以保證氣血暢通。
三九時節,衣食住行方方面面都需注意,纔可獲得更好的進補效果,健康過冬。
三九天圖片
三九天的來歷是什麼
三九天是勞動人民經歷了千百年與風雪嚴寒的搏鬥,根據長期的實踐經驗,創造出許多記敘數九期間寒暖變化規律的“九九歌”。如北方流行的九九民謠:
一九二九不出手。
三九四九冰上走。
五九六九沿河看柳。
七九河開,八九燕來。
九九加一九,犁牛遍地走。
四川版
一九二九,懷中插手;
三九四九,凍死豬狗;
五九六九,沿河看柳;
七九六十三,路上行人把衣擔;
八九七十二,貓狗臥陰地,
九九八十一,莊稼老漢田中立。
黃河流域版
敦煌文獻伯4017《詠九九詩》:
“一九,萬葉枯萎,鴻雁南飛;
二九,單衣覺寒,羣鳥夜投高宿,鯉魚遊入深潭;三九,朔風凜冽,荒原地凍,水面結冰猶如冰橋;四九,參星半夜落下,辰星早上升起;
五九,白日漸長,太陽未時之後可照進堂屋;
六九,春風拂面,百草萌動,單衣即可出門;
七九,黃河冰水各半,鯉魚遊向灘頭,喜鵲築巢,鴻雁歸來;八九,草木生長,陽氣遍地,正是種穀深耕之時;九九,耬車播種,玉苗叢生,正是農家歡樂之時。”
湖南版
一九二九,懷胸抱手;
三九二十七,檐前雨不滴;
四九三十六,茅草吊蠟燭;
五九四十五,咬牙像打鼓;
六九五十四,風吹如炸刺;
七九六十三,行人把衣擔;
八九七十二,娃兒玩泥捏;
九九八十一,安排蓑衣和斗笠。
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