三伏天艾灸肚臍的好處 艾灸肚臍一次多長時間爲好

導語：利用艾灸的方式來療養治病，是非常有講究的。你一定要了解不同的位置，所對應的急症作用是什麼?例如，很多人在三伏天會選擇在肚臍處艾灸，那麼，三扶梯三伏天艾灸肚臍的好處是什麼呢?三伏天艾灸肚臍要注意什麼?一般艾灸肚臍一次多長時間爲好?以下小編爲您介紹。

三伏天艾灸肚臍的好處 艾灸肚臍一次多長時間爲好

三伏天艾灸

好處：

1、健脾和胃,生清降濁：臍療可增強脾胃機能,使昇陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

2、通調三焦,利水消腫：臍療能激發三焦的氣化功能,使氣機暢通、經絡隧道疏通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

3、調理衝任,溫補下元：衝爲血海,任主胞胎,衝任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關,故藥物溫臍可以調理衝任,理氣養血,固經安胎。臨牀用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

4、通經活絡,行氣止痛：臍通百脈,溫熱藥貼臍後,能夠通經活絡,理氣和血,達到“通則不痛”。適用於腸麻痹、痹症,手足麻木及諸痠痛證。

5、斂汗固表,澀精補虛：臍療能收斂人體的精、氣、神、津,調節臟腑陰陽平衡,調整體質,使氣血調暢,營衛通利,幫助入睡。臨牀常用於治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。

6、防病駐顏,養生延年：臍爲先天之命蒂,後天之氣舍,是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力,有活化細胞、潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用。具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用於虛勞諸疾,神經衰弱和預防保健,回春延年。

三伏灸

艾灸肚臍的穴位：

肚臍眼本身也是一個穴位，叫神闕穴;以肚臍眼爲定位，上1寸是水分穴;上2寸是下脘穴。

以肚臍眼爲定位，下1.5寸是氣海穴;下3寸是關元穴;下4寸是中極穴。

以肚臍眼爲定位，旁開2寸是天樞穴;旁開4寸是大橫穴;旁開0.5寸是肓俞穴。

以肚臍眼爲定位，下1寸再旁開2寸是外陵穴;下一寸旁開0.5寸是中注穴;下2寸旁開0.5寸是四滿穴;下3寸旁開0.5寸是氣穴。

大拇指一橫指約一寸，所以艾灸肚臍眼的時候這些穴位都是在艾灸的作用範圍之內，或者稍微加大範圍即可灸到。

艾灸一次多長時間?

每次灸肚臍大約四十分鐘到一個小時左右比較好的。

1、關於艾灸的時間方面,這個沒有具體的時間。不過通常每個穴位儘量艾灸不低於半個小時吧,如果感覺舒服可以多艾灸一會。不過像腿部或者頭部的穴位一般艾灸二十分鐘左右就好了。

2、可能有些人會說,我平時沒有這麼多時間,要上班,可以少艾灸一會嗎?其實也是可以的,不過一般來講如果能多艾灸一會還是多艾灸一會吧,艾灸的時間短,藥效滲透不進去,效果沒有艾灸時間長好。

3、並不是艾灸的時間越長越好,選擇適合自己的艾灸時間纔是最好的。例如有些人艾灸四十分鐘,有些人艾灸一個到兩個小時左右都有的,具體時間的話自己的決定。

4、什麼時間都可以灸。飯前飯後,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯後半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。

5、如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續灸,每個穴位15—20分鐘,以後可以隔日一灸10天爲一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

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