三九幾天灸一次艾灸 三九艾灸要炙幾次

導語：三九天有些人的體質需要艾灸調理，但艾灸並不是說一次就能起到作用的，必須要有一定的療程安排，而且多久做一次，需要做多少次，都是有講究的。那麼三九幾天灸一次艾灸呢?三九艾灸要炙幾次?下面我們一起來了解。

三九幾天灸一次艾灸 三九艾灸要炙幾次

三九天艾灸

一般前三天,每天灸一次,以後間隔一日灸一次,或間隔兩日灸一次,可連續灸治一個月、二個月、三個月,甚至半年或一年以上。如果用於健身灸,則可以每月灸三五次,終生使用,效果更好。

所以，三九天艾灸至少艾灸至少6次左右。

不同穴位不同功效：

1、補中益氣穴位：腎俞、中脘、氣海、足三裏、三陰交、太淵(查找穴位，可以點擊文末“閱讀原文”進入穴位查詢平臺)。

穴位主治：可作爲一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。

功用：益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利溼、調和營衛。

2、五臟俱補穴位：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞(查找穴位，可以點擊文末“閱讀原文”進入穴位查詢平臺)。

穴位主治：爲背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。

功用：補五臟、調氣血、安神定志、灸通經活絡。

三九天灸

艾灸後注意事項

1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素;

3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

4、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

艾灸後多久可以洗澡?

艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

做完艾灸後多久能吃東西?

通常情況下,艾灸後立即吃東西沒啥大礙。只要艾灸完之後,注意防寒保暖,避免過度飲酒、及吃冷凍寒涼等食物即可。艾灸主要是通過溫熱之性起到活血的作用,主要是作用於機體表面的,沒有太大必要擔心吃什麼食物。