三九天艾灸養生的好處 三九天灸艾灸有什麼好處
導語:艾灸是一種傳統的調養身體的手法,在民間有在三九天做艾灸的做法。因爲三九天在相應的穴位或患處艾灸,能達到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。因此,三九天艾灸也是養生常見手段之一。那麼,三九天灸艾灸有什麼好處呢?下面就由小編爲您介紹三九天艾灸養生的好處。
三九天艾灸養生的好處
三九天艾灸養生的好處
補氣養血
在三九天的時候進行艾灸具有調理氣血的效果,尤其是對於女生來說十分需要,氣是人的生命動力,血爲人的基本營養物質,氣血充足,運行通暢,人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養血,又可以疏理氣機,使得氣血調和以達到養生保健的目的。艾灸保健雖然效果不錯,但是也有很多注意事項。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸,也不要一開始就大劑量進行。
溫經散寒
三九天是一年中最寒冷的時候,而艾灸可以幫助驅寒,並且對於女生來說還具有溫經的作用,天灸通過將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位,可使藥物持續刺激穴位,通經入絡,達到溫經散寒,疏通經絡,活血通脈,調節臟腑功能的效果,既可改善臨牀症狀,又可提高機體免疫力。
溫經通絡
傳統中醫認爲,氣血通暢,才能維持人體正常生命活動。氣血有“遇溫則行,遇寒則凝”的特點,艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經脈,使寒冷的氣血溫暖起來,流動更加暢快。
艾灸養生的好處
消淤散結
三九天因爲天氣陰寒,被認爲是人體中陽氣最微弱的時候,因此需要進行艾灸,艾火的純陽熱力和藥力,能夠迅速打開氣結,消散淤血。正陽氣進入體內,能夠清除溼濁之氣,散寒回陽。
保健強身
冬季人體的免疫系統會下降,因此可以通過艾灸進行調理。艾灸療法歷來就被醫家公認爲能激發人體免疫系統功能,促進新陳代謝。更多的人體正氣,能提高體內各組織器官的抗病能力,具有良好的補益強身的養生功效。
艾灸穴位
一、補中益氣
【施灸穴位】腎俞、中脘、氣海、足三裏、三陰交、太淵。
【穴位主治】可作爲一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴,還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
【功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利溼、調和營衛。
二、五臟俱補
【施灸穴位】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞(查找穴位,可以點擊文末“閱讀原文”進入穴位查詢平臺)。
【穴位主治】爲背部膀胱經穴位,可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。
【功用】補五臟、調氣血、安神定志、灸通經活絡。
艾灸的好處
三、獨灸關元穴
【施灸穴位】關元。
【功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
四、呼吸系統
【施灸穴位】:風門、身柱、肺俞、足三裏
五、消化系統
【施灸穴位】:脾俞、胃俞、中脘、足三裏、陽陵泉
六、神經系統
【施灸穴位】:大椎、身柱、腎俞、足三裏
七、生殖系統
【施灸穴位】:腎俞、關元、中極、足三裏、三陰交
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