菠蘿的功效與作用 菠蘿的功效
菠蘿屬於熱帶水果,含有大量的果糖、葡萄糖,營養豐富。常吃菠蘿對我們身體有好處,那菠蘿的功效與作用有哪些呢?
菠蘿的功效與作用
1、菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質,進而促進消化,還能溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白,稀釋血脂,改善身體裏的血液循環。吃了肉類或者是油膩的食物之後,可以適當的吃些菠蘿解膩。
2、菠蘿中含有大量的維生素和微量元素,有助於人體消化吸收。菠蘿裏所含有的果糖、葡萄糖和酶可以快速爲人們補充能量,有助於消除疲勞,有一定的利尿作用,對炎症和有高血壓的人也有輔助功效。
3、菠蘿裏含有酸丁酯,這種香氣可以刺激唾液分泌,而菠蘿的香味的主要來源就是酸丁酯,吃菠蘿可以促進食慾。菠蘿裏含有豐富的維生素B1,可以促進新陳代謝,從而消除疲勞感。
4、菠蘿中含有豐富的維生素B和維生素C,能有效地淡化色斑、去除角質,讓肌膚變得細膩有光澤。長期用菠蘿汁擦拭臉部還能有一定的美白效果。
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