立春養生預防疾病 8種疾病困擾你需警惕

導語： 立春到了，氣溫忽冷忽熱的天氣常常出現，這樣的天氣很容易誘發疾病。大風乾燥也使人抵抗力下降，這個節氣微生物容易滋生，呼吸道傳染病亦會增加。除此之外，春天正好是肝臟主令的時節，這一時節肝臟有問題的人很容易發病。所以，立春時節要注意保護好肝臟。那麼立春該預防什麼疾病呢?養生小編在此爲你介紹吧。

1、立春養生預防疾病：肺炎

開春是下呼吸道感染的高發季節，尤其是兒童，發病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常患有上呼吸道感染，以突發短期寒戰開始，然後出現發熱、咳嗽、呼吸困難等，伴有噁心、嘔吐、肌肉疼痛。開始咳嗽時無痰，逐漸變成帶膿或帶血絲的痰液。

對抗招數：用食醋燻蒸並服用板藍根，阻止疾病的傳播。工作、生活環境要保持通風換氣;注意增減衣物，加強戶外鍛鍊;一旦出現發熱、咳嗽等症狀，及時到醫院治療。

2、立春養生預防疾病：麻疹

麻疹好發於冬、春季節，通過呼吸道飛沫傳播。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，6個月至5歲的幼兒發病率最高。麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，以發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹爲臨牀特徵，常併發肺炎，危及嬰幼兒的生命。

對抗招數：小孩子不要到人羣密集的地方去;一旦發病，要早隔離、早治療，麻疹患兒應隔離至出疹後5天。

3、立春養生預防疾病：腮腺炎

在冬春交替的時候，很容易患腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病，可通過接觸、飛沫等途徑傳染。腮腺炎的主要症狀是：以耳垂爲中心的耳垂下方腫大，伴有明顯的疼痛或壓痛、張口困難、發熱、食慾下降。一般潛伏期爲2 ~ 3周，常常一側先腫大，然後另一側也出現腫大，並伴有疼痛和熱感。

對抗招數：注射腮腺炎病毒減毒活疫苗;採用噴鼻或在氣霧室內進行氣霧吸入。

4、立春養生預防疾病：心肌梗死

心肌梗死患者發病前往往出現心絞痛時間延長，超過3 ~ 5分鐘，甚至半小時。同時，患者還可能出現胸悶不適、心慌氣促、乏力嗜睡等症狀。春冬季節，時冷時暖，容易受到寒冷的刺激而發病。

對抗招數：注意保暖，避免受寒;勞逸結合，避免過度疲勞和長途旅行;保持心情舒暢;避免過飽及食後活動;少吃高脂肪食物，肥胖者要控制飲食。

5、立春養生預防疾病：肝炎

甲型、戊型病毒性肝炎，分別是由甲型、戊型肝炎病毒引起的腸道傳染病，臨牀上主要表現爲發熱、噁心、嘔吐、肝區痛並伴有黃疸和肝功能異常等。

對抗招數：不食用生或半生的海、水產品，尤其是毛蚶類水產品;養成飯前便後洗手的個人衛生習慣。

6、立春養生預防疾病：紅眼病

紅眼病是一種由細菌或病毒引起的急性傳染性眼部疾患，易發於每年的春夏之際，且極易在學校、廠礦等集體單位暴發。紅眼病流行的主要原因是接觸傳染。

對抗招數：養成講衛生、愛清潔、勤洗手的良好習慣;切忌用手揉眼;在紅眼病流行時，不要到游泳池游泳，不要到公共浴室洗澡。家裏若有紅眼病患者，其他未患病者須用桑葉10克、菊花20克泡水代茶飲，起到預防作用。

7、立春養生預防疾病：流行性感冒

流行性感冒是一種常見的傳染病，一年四季皆可發生，但春、冬兩季發病率較高。

對抗招數：

(1)堅持開窗睡覺，但窗子不能開得太大，而居室內的空氣要保持新鮮、流通。

(2)在室內放置一些薄荷油或用米醋薰房間，以淨化室內空氣。

(3)貫衆是一味具有驅蟲效果的中藥，將0.5克的貫衆洗淨，放置在水缸或水桶之中，每週換藥一次，可以起到清潔水源的作用。

(4)儘量少吃肥甘厚味、大魚大肉等食品，多吃一些能夠防治呼吸道感染的食物，如紅蘿蔔。

(5)在感冒的治療上，應以辛涼解表、清熱解毒爲基本原則。感冒初期，可服用感冒清沖劑、板藍根沖劑等。症狀較重者須去醫院就醫。

8、立春養生預防疾病：花粉過敏症

春天，桃紅柳綠，百花盛開，過敏體質者踏青出遊，極易受花粉的困擾，對此要及時採取相應的措施。

對抗招數：

(1)遠離過敏源。儘量不要到植物園等花草樹木繁茂的地方遊玩，不要在植物開花播粉的季節外出踏青;居室內少放或不放花木;若對居所周圍的樹木花粉過敏，最好在這一時期內移居他處。

(2)過敏體質者可預防性用藥。在花粉期到來的前數週，選擇使用色甘酸鈉吸入劑。該藥對花粉症有較好的預防作用。

(3)過敏發作期間，要脫離過敏環境，選用抗組胺藥(如撲爾敏、息斯敏等)進行治療。對於以前人們常用的抗過敏藥物息斯敏，一定要在醫生的指導下謹慎使用，以免產生副作用。

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