立春養生灸好處多 立春節氣艾灸防疾養肝護肝
導語:每當一個節氣到來之際,艾灸便是養生的方法之一,懂得艾灸養生的人,會知道什麼節氣該艾灸什麼穴位,不同的穴位預防或治療不同的疾病,艾灸還能養護我們的肝臟,適時艾灸是保持健康的一種方法。下面我們一起來了解立春養生灸,立春節氣艾灸防疾養肝護肝好處多哦,試試吧!
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立春
立春養生灸——三大穴位
海穴
任脈穴。在下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。肓的原穴。
曲池
手陽明大腸經穴。在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。手陽明大腸經的合穴。
曲池,手陽明大腸經的合穴,現代常用於治療肩肘關節疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。配合谷、外關等治療感冒發熱、咽喉炎、扁桃體炎;配合谷、血海等治療蕁麻疹;配肩髃、外關等治療上肢痿痹。
太沖
中老年朋友若發現四肢無力、經常抽筋,不妨用艾灸“太沖穴”的方法來補肝氣。“太沖穴”是肝經的原穴,也是儲存肝經元氣的倉庫。每天艾灸它20分鐘能養肝護肝。而每天有意識地用力重複抓握動作也能起到補肝作用。
“太沖穴”也是著名的消氣穴。大家在生氣時最好不要用艾灸的方法刺激“太沖穴”,而是要用點按推揉的方式來排泄肝氣。
“太沖穴”的位置大致在第一、二腳趾之間縫紋向上兩橫指處。
對於肝火旺盛、脾氣暴躁的人,可到藥店買夏枯草、桑葉和菊花,先將夏枯草12克與桑葉10克用水浸泡半小時,再煮半小時,最後加入菊花10克煮上幾分鐘趁熱代茶飲,也有祛火的功效。
立春
立春艾灸的5個禁忌
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
3、極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
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