2023年的三九是從什麼時候開始 2023年三九天是幾號開始幾號結束

導讀：三九天是數九天的另一種說法，也單單指數九的第三個九天，爲啥會單獨說它呢？因爲三九天是最冷的一個階段，保暖措施，養生手段在這個階段尤其注意。那麼，2023年的三九是從什麼時候開始？2023年三九天是幾號開始幾號結束呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編介紹吧。

三九天

2023年的三九是從什麼時候開始

2023三九天從2023年1月9日開始到2023年1月17日結束，共9天。冬天的“三九”可以說是一年中最寒冷的日子，不同的年份“三九”的日期存在差別。按照常規的計算方法，“三九”是冬至過後的第19到第27天。“數九”也就是指的從冬至開始每隔九天爲一九，再隔九天爲二九，一次類推，一直到九九過完冬季也就結束了。

“三九”是指冬至後的第三個“九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天。“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，並非“三九”，即“三九”是九天而非一天。

中國農曆有“九九”的說法，用來計算時令。計算的方法是從冬天的冬至日算起（從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天爲一“九”，第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天爲止。這時冬天已過完，春天來到了。

2023年三九天是幾號開始幾號結束

2023年三九天是2023年01月09日開始，2023年01月17日結束。三九天是指從冬至後，算起的第三個“九天”，也就是冬至後的第19-27天。中國的農曆用“九九”來計算時令，從冬至起算，每九天被稱爲一個 “九”，總共九九八十一天，即“數九寒天”。

三九天

冬至爲“一九天”的第一天，每九天爲一“九”，第一個九天叫做“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，過完“九九”八十一天，九寒之後，便是“九盡桃花開”，到了萬物萌生的春天。

“三九”時節養生注意事項

穿衣適度： “三九”時節氣溫較低，人們往往會盡量多地增添衣物，以抵禦寒冷。但是穿着過於厚重反而起不到理想的保暖效果，還可能導致寒邪侵入。

出行有時：“三九”時節人們外出活動、鍛鍊應儘量選擇正午前後。此時氣溫稍有回升，陽光更加充足，更適宜戶外鍛鍊。

背部保暖：禦寒保暖應主要從後背和足部做起。俗話說：“風從頸後生，寒從腳底入”。頸後及整個後背，是足太陽膀胱經循行的部位，是人體的陽中之陽。

足部禦寒：“三九”時節應做好足部的保暖，可通過多跺腳、中藥泡腳祛寒通絡，促進睡眠，解除疲勞，防治凍瘡，同時增強人體的抵抗力。在洗腳水中加入薑汁，能更好地緩解手腳冰涼的症狀。

舒緩情志：精神暢達樂觀，不爲瑣事勞神，不要患得患失，時刻保持愉快的心情。

勞逸結合：避免過度勞累，規律作息，適當運動以保證氣血暢通。

三九時節，衣食住行方方面面都需注意，纔可獲得更好的進補效果，健康過冬。

三九天

今冬三九天天氣情況

1、冷空氣活動頻發

今年立冬前後，一輪寒潮就影響我國多個地區，北方地區下了大雪，而南方就連初冬天氣比較暖和的深圳最低溫降至五度。而根據國家氣候專家最新預測，今年冷空氣會出現的比較頻繁，2023年一二月份還會出現寒潮的可能，而這時候正值三九天。

2、往年同期都較冷

2022年十一月份的時候，我國北京、河北等華北地區，前後經歷了好幾次寒潮，還出現了歷史最低溫度。而在全球變暖的情況下，可能還會出現相同的情況，甚至比去年溫度還要更低，所以大家要注意防範。每年三九天不是寒潮，就是會有雨雪天氣出現。