降暑日是處暑日嗎 夏季如何降暑
導讀:降暑日是處暑日嗎?夏季如何降暑?暑是炎熱的意思,很多人以爲處暑是屬於夏天的節氣,其實不是,這是一個屬於秋天的節氣,處暑即爲出暑,出了炎熱的意思,那麼處暑熱嗎?接下來和萬年曆小編一起去了解下吧。
降暑日是處暑日嗎
出暑
降暑日是處暑日。每年的8月23日前後(8月22日~24日),視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。
什麼是處暑
“處”含有躲藏、終止意思,“處暑”表示炎熱暑天結束了。《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣將於這一天結束,我國大部分地區氣溫逐漸下降。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣,它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。
我國古代將處暑分爲三候:“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱,“登”即成熟的意思。
處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思,"處暑"表示炎熱暑天結束了。也就是說是炎熱的夏天即將過去,到此爲止了。處暑以後,除華南和西南地區外;我國大部分地區雨季即將結束,降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區必須抓緊蓄水、保墒;以防秋種期間出現乾旱而延誤冬作物的播種期。
處暑熱嗎:白天熱,早晚涼
有民諺說:“處暑天還暑,炎熱在中午。”這意味着儘管中午的日光灼人,但早晚溫差加大,夜裏還是比較涼爽的。在這樣的環境下,人容易出現口鼻乾燥,咽乾脣焦的燥症。因而,衣服不要加的太多,忌捂,但也不能過涼。所以,此時節要注意防燥,飲食起居均要調劑周到。
處暑節氣
夏季如何降暑
1、喝水:喝的時候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝溫開水,不要喝冰水;要定時飲水,不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水,不要喝生水;要喝新鮮溫開水,不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。
2、多吃苦味菜:有利於泄暑熱和燥暑溼,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
3、喝一些稀釋的電解質飲料:要遠離酒精、咖啡因和香菸。
4、多吃涼性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
5、多吃各種瓜類:冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物,降低膽固醇;南瓜補中益氣,消炎止痛。
6、留意體重變化:中暑有可能導致身體在連續幾天內逐漸虛脫,所以如果出現體重在數天內直線下降的情況,應加以留意。
7、外出不要打赤膊:以免吸收更多的輻射熱,通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
降暑
8、外出戴帽子:夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或髮量不多的人。
9、及時散熱:當過於炎熱的時候應該用冷水衝淋頭部及頸部,讓水分蒸發幫助散熱。
10、保證充足睡眠:合理安排作息時間,不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。
11、慢慢地適應氣溫的轉變:從事戶外活動的時候要放慢速度,不要逞能。
12、穿淺色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最爲透氣。
13、多洗澡:幫汗水離開人體。
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