什麼東西潤肺化痰 喉嚨有痰就吃這些食物
天氣乾燥,燥邪侵襲人體,很多人都會出現咳嗽痰多的症狀,食物就能快速擺脫咳嗽痰多的困擾,那麼你知道什麼東西能化痰止咳嗎?下面爲你介紹什麼東西能化痰止咳,看看吧。
這6種食物能潤肺化痰
潤肺化痰食物1:銀耳
在中醫看來,銀耳味甘,性平,有着滋陰潤肺的功效,並且還能夠養陰清熱,能夠生津目咳,是一種很好的滋補品,所以冬季的時候食用銀耳,能夠改善肺燥肺熱的症狀,從而對於我們的肺部起到養護的功效。
潤肺化痰食物2:羅漢果
羅漢果被人們譽爲“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便祕等症狀。
購買羅漢果時,可以選個大的、形狀圓的,最好是搖不響,殼不破的。因爲羅漢果需要烤乾,所以一定要選擇烤好的羅漢果,否則容易出現發黴生蟲等問題。
潤肺化痰食物3:杏仁
性微溫,入肺,有苦泄降氣、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分,南杏甜藥效很小,可作一般滋潤用,北杏苦可以入藥,但有毒,少用。
潤肺化痰食物4:白蘿蔔
中醫認爲,白蘿蔔色白屬金,對應五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經,具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿蔔性平,對脾肺皆有好處。可以煮水,吃蘿蔔,配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認爲白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用,其他時候都可以用。
潤肺化痰食物5:川貝
在中醫看來,川貝性涼,味甘平,是最常用來潤肺,止咳,化痰,平喘的中藥,適用於熱症引起的咳嗽,例如肺火咳嗽,風熱咳嗽,燥熱咳嗽,不適用於寒性咳嗽。所以如果有肺熱的症狀,這裏就推薦一道特別有名的食物來改善,也就是川貝雪梨,不管是川貝還是雪梨,都能夠養肺,化痰。
潤肺化痰食物6:梨
中醫中,梨性涼,味甘,入肺經,胃經,所以食用梨可以清熱化痰,生津潤肺,清心降火,並且還有止咳的功效,當然這裏的止咳也是之熱症引起的咳嗽,例如肺火咳嗽,風熱咳嗽,燥熱咳嗽,不適用於寒性咳嗽。所以冬季的時候食用梨子,可以潤肺化痰。
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