夏季喝什麼茶能減肥 8款消脂減肥養生茶
導語:夏季炎炎烈日,儘管排汗不斷仍舊酷暑難熬,而夏季是一展好身材的最佳時刻,各種大長腿、A4腰比比皆是,而工作學習的繁忙令我們無暇於“減肥偉業”,那麼不妨喝些減肥茶吧,既能消暑清涼又能甩掉多餘贅肉。那麼夏季喝什麼茶能減肥 ?本站養生頻道爲您介紹8款消脂減肥養生茶。
夏季喝什麼茶能減:第一款減肥養生茶——烏龍茶
1、夏季喝什麼茶能減:第一款減肥養生茶——烏龍茶
烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
2、夏季喝什麼茶能減:第二款減肥養生茶——苦瓜茶
泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共軛亞油酸,能有效防止脂肪積聚,同時提高燃燒脂肪的速度。苦瓜茶並不苦,味道反而甘甜。泡苦瓜茶很簡單,可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜乾泡茶。
3、夏季喝什麼茶能減:第三款減肥養生茶——菊花茶
菊花茶挺身而出抗輻射,由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因爲茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。
夏季喝什麼茶能減:第四款減肥養生茶——檸檬茶
4、夏季喝什麼茶能減:第四款減肥養生茶——檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重複沖泡幾次,還可以加入蜂蜜調味。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯着。
5、夏季喝什麼茶能減:第五款減肥養生茶——普洱茶
普洱茶剷除脂肪平小腹中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強分解腹部脂肪的功效。普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好瘦身功效。取適量普洱茶用開水沖泡,三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,而喝純的普洱則被譽爲最有效也是最健康的減肥茶。
夏季喝什麼茶能減:第六款減肥養生茶——山楂茶
6、夏季喝什麼茶能減:第六款減肥養生茶——山楂茶
山楂500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。將以上材料共研細末,分爲10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
7、夏季喝什麼茶能減:第五款減肥養生茶——艾蒿茶
艾蒿茶清理積水消浮腫出現浮腫尤其是臉部浮腫,會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分,達到消腫的效果。在浮腫的日子裏,堅持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將。
8、夏季喝什麼茶能減:第五款減肥養生茶——薏仁茶
浮腫的緣由許多,如果是單純的水分停留形成的浮腫,引薦飲用薏仁茶。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。熱水煮開,就可以飲用了。常喝可以清熱、利溼、醫治水腫。
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