腰果怎麼炒好吃 腰果炒什麼好吃
腰果炒什麼好吃?這是很多人都在問的問題,其實腰果是一種非常健康的食物,我們生活中最常見的就是腰果雞丁,其實腰果還可以和很多的食材一起炒,也非常好吃。比如這道藕帶炒腰果。藕帶炒腰果的做法簡單,有興趣的趕緊看看吧!
腰果怎麼炒好吃
食材:
藕帶200克、腰果50克、蔥花適量、枸杞4粒、食用油15克、鹽1克、雞精1克。
藕帶炒腰果的做法:
1、藕帶洗淨切段,枸杞溫水泡5分鐘左右;
2、鍋中倒油,油溫燒至5成熱,然後下入腰果,小火炒至表面微黃撈出;
3、鍋中留底油、加入藕帶翻炒均勻,再倒入腰果一起炒;
4、最後放入鹽、雞精翻炒均勻,裝盤,撒上蔥花、枸杞即可。
小貼士:
腰果營養豐富,食用腰果可以防治心血管疾病,還能促進身體健康,提高免疫機能和代謝功能,順利排便排毒,滋潤皮膚。食用腰果助於排便排毒。腰果含有豐富的油脂,食用腰果可以滋潤腸道,促進排便和排毒。
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