8個煮麪小技巧,這麼煮纔好吃!很多人都做錯!
說起煮麪,誰都會,不就是把水燒開,把麪條煮熟嗎?但是,如果煮出一碗軟硬可口的麪條,可不一定人人都會。
很多人平時想偷個懶的時候就會給自己煮一碗麪,可是,看似簡單的煮麪條裏面卻是“暗藏玄機”,煮麪三大誤區,很多人都做錯!煮麪容易,煮好卻是需要一些特殊小技巧的哦!
誤區一:沸水才下面
很多人煮麪時,都等水完全沸騰後才下鍋開始煮。其實這樣容易導致麪條受熱不均勻,麪條表面容易糊化而粘連,煮出的面一點都不筋道。最好是在鍋底裏有小氣泡往上冒時下面,然後攪動幾下,蓋好蓋。等鍋內水開了再適量添些涼水,等水沸了即熟。①
誤區二:吃麪喝麪湯
很多人習慣將煮麪的湯水和麪條一起吃,或是直接在湯水中加入其他佐料一起調味。但其實煮麪的湯水不是很有營養,不宜直接食用。正確做法應該將煮麪的湯水瀝乾,或是將麪條撈出,單獨加入高湯調味。①
誤區三:早上就吃麪
很多人都習慣早上吃一碗麪當做早餐,覺得吃碗麪胃裏也舒服。其實,吃麪最佳的時間是中午。麪條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量。而且在煮的過程中會吸收大量的水,100克麪條煮熟後會變成400克左右,因此能產生較強的飽腹感。而早上應該吃些蛋白含量較高的食品。①
要煮出一碗美味筋道的麪條,水的pH值(也就是酸鹼度,pH值越小水的酸度越大,反之鹼性越大)很關鍵。
通過實驗發現,當烹調水的pH值在5.5~7.5時麪條的感官品質的評分都非常高,而且當水的pH值在5.5時評分最高,烹調的麪條品質最好。
2. 煮麪過程中添點涼水
自己在家煮麪時,通常將面扔進鍋裏,發現麪湯越煮越渾濁,有很多浮起的白泡。很多人都只是將鍋蓋揭開攪拌幾下讓白泡沉下去。煮麪時加點冷水,能更好保持麪條的口感。
3. 煮麪防粘連加點油
爲什麼自己在家煮麪又幹又坨,而麪館裏的面卻根根筋道呢?其實就在於放油,麪館的煮麪的湯水多含重油,高湯裏也含有大量油脂,麪條自然更加軟滑。
爲了健康,自己在家煮麪時,大可不必放重油,但適量調入一些橄欖油或菜油,不僅煮出的麪條不粘鍋,而且更美味。
4. 鍋底冒氣泡時再下面
不應當等水沸騰了再下面,應當在鍋底有小汽泡往上冒時下面,然後攪動幾下,蓋好鍋,燒開後適量添些涼水,等水沸了即熟。這樣煮麪條,速度快,麪條柔軟而湯清。
5. 煮麪放鹽麪條不易“糟”
待水開後先加少許食鹽(每500克水加鹽15克),再下面條。這樣煮出的麪條不易“糟”。③
6. 煮麪時加點配菜營養好
許多人吃麪經常是麪條多,配菜少,營養很難達到平衡。爲了營養均衡,一碗麪的蔬菜量最好達到200g以上,種類也要儘量豐富,最好能有以下三種。③
7. 煮麪麪條不妨“過冷水”
麪條斷硬心後就把面撈起來,馬上放進準備好的冷水裏浸泡,這就是“過冷水”。再把過完“冷水”的麪條放進熱水泡一會兒就可以吃了。“過冷水”一是爲了防止麪條坨,二是這樣麪條更勁道。
8. 面鍋上放個筷子不溢鍋
很多人煮麪時很容易出現溢鍋的現象,弄得竈臺到處很髒。其實,只要在面鍋上放一根筷子,就可以避免溢鍋。
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