白蘿蔔和它一起燉,降三高,還能減肥去脂肪!很多人竟不知道
白蘿蔔的營養價值
降血壓
白蘿蔔可以擴張血管、降低血壓,提高身體好膽固醇的含量。
降血脂
白蘿蔔膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。白蘿蔔可軟化血管、降低血脂。
降低血糖
白蘿蔔能降低血糖,有助於降低糖尿病病人的風險,還能降低膽固醇。
預防感冒
白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物,這種化合物有強大的殺菌力,對於由感冒引起的發炎和咳嗽很有療效的。
香菇的營養價值
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。
延緩衰老
香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用。
降血壓、血脂
香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
白蘿蔔和香菇一起燉,可以抗癌 、降三高、預防感冒,你還不趕緊試試嗎?
白蘿蔔的營養價值
降血壓
白蘿蔔可以擴張血管、降低血壓,提高身體好膽固醇的含量。
降血脂
白蘿蔔膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。白蘿蔔可軟化血管、降低血脂。
降低血糖
白蘿蔔能降低血糖,有助於降低糖尿病病人的風險,還能降低膽固醇。
預防感冒
白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物,這種化合物有強大的殺菌力,對於由感冒引起的發炎和咳嗽很有療效的。
香菇的營養價值
提高免疫力
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。
延緩衰老
香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用。
降血壓、血脂
香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
白蘿蔔和香菇一起燉,可以抗癌 、降三高、預防感冒,你還不趕緊試試嗎?
白蘿蔔的營養價值
降血壓
白蘿蔔可以擴張血管、降低血壓,提高身體好膽固醇的含量。
降血脂
白蘿蔔膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。白蘿蔔可軟化血管、降低血脂。
降低血糖
白蘿蔔能降低血糖,有助於降低糖尿病病人的風險,還能降低膽固醇。
預防感冒
白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物,這種化合物有強大的殺菌力,對於由感冒引起的發炎和咳嗽很有療效的。
香菇的營養價值
提高免疫力
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。
延緩衰老
香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用。
降血壓、血脂
香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
白蘿蔔和香菇一起燉,可以抗癌 、降三高、預防感冒,你還不趕緊試試嗎?
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