高校開設"減脂課" 減肥還能拿學分
電競專業,戀愛選修課,大學裏的某些從實際出發的課程,堪稱“奇葩課程”;這不,南京一大學又開設了一門特別的選修課——“運動減脂課”!減肥也要開課程來監督,沒有成功減肥的學生,還不能修得學分,看吧,那些成天嚷着減肥,卻沒動力瘦不下來的胖友們,學校也是爲你們操碎了心。
錄取資格:看“肥胖”程度
想要上這麼減肥課,也不是誰都可以的,除了登記個人信息,報名的學生還要接受身體素質的現場檢測,身高、體重、心率、血壓、肺活量等,只有綜合數值達到“肥胖”程度的同學,纔有資格選修這門課。
課程內容包括曲臂支撐、平板支撐等訓練,還要每天到慢跑;也有爬臺階、 綠道慢跑、公園漫步等等戶外課程。開設這門課的老師周全富表示,幾年前已開始關注校園內學生有「過胖」問題,肥胖學生約有12.95%,於是便設計出一套減脂實驗計劃,並開設課堂幫助學生。
此外,周老師還設計了一套《運動減脂課程日誌》,當中有詳細的各類食物卡路里參考數據,並要求同學們進行每日“進食記錄”。周全富稱,他做了一個微信平臺,學生吃飯之前拍張照片傳到微信平臺上,就會有兩名國家一級營養師在後臺指點,分析每天的食量。
已有參加試驗的同學減肥成功,短短一年內由110公斤減至84.5公斤,減了超過25公斤。
你總是嚷着減肥,卻怎麼也不見效,除了沒有動力,還差一點壓迫感。周老師開設的這門減脂課,在期末的時候,這門課60%的分數會和減脂效果掛鉤!減掉原來體重的7%,就可以拿到滿分。想減肥又想拿學分,那你必須努力真的減掉體重才行!
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