回鍋肉這麼做,讓你不想減肥只想吃!
回鍋肉作爲一道大家喜歡的家常菜,到底怎麼做足夠好吃呢?今天就來教教大家的多種做法,讓你會覺得好吃!
家常回鍋肉
食材:
五花肉半斤,尖椒一個,青蒜4-5根,白糖2茶勺,生抽1湯勺,鹽2克,雞精,料酒,薑片,蔥段;蒜片,郫縣豆瓣醬1湯勺。
做法:
1、將整塊五花肉放入熱水中煮熟(筷子紮下去可以扎透),期間點些料酒,放兩片姜,兩三段蔥;然後放入冷水中冷卻。
2、青椒切菱形段,青蒜拍一下蒜頭,切寸段。蒜頭和蒜葉分開放。預先處理過的五花肉切薄片,越薄越好。
3、蒜拍碎(沒拍),郫縣豆瓣剁成。
4、處理好的肉片下油鍋,旺火煸炒。直至肉片打卷,變得焦黃。
5、將超好的肉片撥至一邊,下入蒜末和郫縣豆瓣,用小火炒出紅油。
6、倒入尖椒段和青蒜蒜頭,烹入糖,生抽,鹽。注意:郫縣豆瓣醬和生抽均有鹹度,鹽一定要酌情放。
7、待尖椒和蒜頭香味出來,放入青蒜葉及雞精兜勻。青蒜葉熟的很快,這個步驟只需要30秒或者更短,只要看到青蒜葉被油裹住就可以了。
川味回鍋肉
食材:
豬肉;青蒜苗;胡蘿蔔(建議加入);黑木耳(建議加入);洋蔥(建議加入);調料:糖;味精;郫縣豆瓣;
做法:
1、豬肉、郫縣豆瓣、青蒜苗不可少,五花肉一塊,最好要後腿二刀,肥四瘦六寬三指,太肥則膩,太瘦則焦,太寬太窄都難成型;下滾水至煮泛白,六成熟就撈起備用,撈出晾涼切薄片,蒜苗切段。
2、怕油太重,乾脆不放油,直接將切好的豬肉放入鍋中煎熬,火候油溫拿捏得當,中火把肉片熬製成一個一個的卷窩形狀,俗稱“燈盞窩”撥一邊兒。
3、先下蒜薑末和洋蔥,小火煸炒,下剁細的郫縣豆瓣,使豆瓣特有的色澤和味道深入肉中。
4、這時肉基本已經炒好了,加點糖,味精少許,放入黑木耳、胡蘿蔔,翻炒一會兒,再放入蒜苗,再加火小炒一下。注意,不要把蒜苗炒死了,炒生點更香!
5、裝盤即可。建議加入一些胡蘿蔔、黑木耳、洋蔥之類的配菜,黑木耳、洋蔥具有消脂降低膽固醇的效果,葷素搭配也更加平衡了,另外,洋蔥對整道菜的提味功效也很顯著哦。
香乾回鍋肉
食材:五花肉適量,豆腐乾(香乾)適量,紅椒1個,柿子椒2個,食鹽適量,醬油少許,醋少許,雞精少許,姜少許,蒜少許,豆瓣醬適量,白糖少許,胡椒粉適量,辣豆豉適量。
做法:
1. 青,紅椒洗淨切塊,香乾斜切成塊備用。
2. 鍋中放水燒開,放兩片姜,放入整塊的帶皮五花肉,煮至肉爛。取出放涼切薄片備用。
3. 熱鍋下油,放入姜,蒜末炒香,下五花肉片翻炒,加入老乾媽和豆瓣醬各一大勺,加少許醋,醬油上色。將肉片起鍋。
4. 把鍋中省下的油再次燒熱,倒入青,紅椒,香乾翻炒至斷生,加少許鹽,倒入炒好的肉片翻炒。
5. 加少許糖,雞精,胡椒粉調味後起鍋。
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